Диетический салат из куриного мяса и фруктов

Юлия 9-04-2012, 19:31
diet salad with chicken and vegetables. Диетический салат из куриного мяса и фруктовСостав продуктов: куриное мясо отварное – 200 гр; виноград без косточек – 150 гр; апельсины – 200 гр; яблоки сладкие – 150 гр; яйцо – 1 шт.; майонез низкокалорийный – 120 гр; сок лимона – 10 мл; сахар-песок – 20 гр; соль и перец черный молотый по вкусу.

Рецепт рассчитан на 4 порции.
Калорийность 1 порции ~ 140 ккал.
Время приготовления ~ 30 минут.

Супы диетические

Юлия 8-04-2012, 19:47
Супы диетические1. Суп-пюре из моркови с сельдереем;
2. Свекольный суп на мясном бульоне;
3. Чечевичная похлебка с савойской капустой.
Суп-пюре из моркови с сельдереем
На 4 порции: 2 большие картофелины; 2 ст. ложки растительного масла; 4 ст. ложки несладкого йогурта; 2 ст. ложки кунжутного семени; 2 ч. ложки рубленой зелени; 600 мл. овощного бульона; 2 клубня сельдерея; молотый перец; 500 гр.

Диетические супы

Юлия 4-04-2012, 07:17
Диетические супы1. Суп из говядины с зеленым горошком;
2. Суп “Нежный”;
3. Суп из кабачков.
Суп из говядины с зеленым горошком


450 мл воды; 250 гр. говядины; 100 гр. зеленого горошка; 50 мл варенца; 25 гр. сливочного масла; 10 гр. пшеничной муки; 10 гр. редиса; яичный желток; зелень укропа и петрушки.


Сварить бульон из говядины, редиса и воды. Бульон процедить, мясо и редис нарезать кусочками.

Салат из белокочанной капусты с морковью

Юлия 2-04-2012, 06:25
Салат из белокочанной капусты с морковьюСостав продуктов: капуста белокочанная – 400 гр; морковь – 250 гр; яблоки – 200 гр; сметана – 200 мл; сахар-песок – 60 гр; соль по вкусу, зелень.


Рецепт рассчитан на 5 порций.
Калорийность 1 порции ~ 90 ккал.
Время приготовления ~ 15 минут.


Как готовить?


• Капусту нашинковать тонкой соломкой, посолить и перетереть руками, чтобы она пустила сок.

« Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16 Следующая »



ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ

ИНТЕРЕСНОЕ