Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Клетчатка

Клетчатка

КЛЕТЧАТКА - самая грубая часть растения. Это сплетение растительных волокон, из которых состоят листья капусты, кожура бобовых, фруктов, овощей, а также семян. Диетическая клетчатка – сложная форма углеводов, расщепить которую наша пищеварительная
25.05.18

Самые полезные продукты для похудения

Самые полезные продукты для похудения

Мечтаете о тонкой талии и плоском животике? Избавиться от лишних килограммов помогут не только упражнения для похудения, но и определенные продукты. Если их включать в свой ежедневный рацион, процесс похудения пойдет намного быстрее, проще и
21.05.18

Лучшие статьи
diet salad with chicken and vegetables. Диетический салат из куриного мяса и фруктовСостав продуктов: куриное мясо отварное – 200 гр; виноград без косточек – 150 гр; апельсины – 200 гр; яблоки сладкие – 150 гр; яйцо – 1 шт.; майонез низкокалорийный – 120 гр; сок лимона – 10 мл; сахар-песок – 20 гр; соль и перец черный молотый по вкусу.

Рецепт рассчитан на 4 порции.
Калорийность 1 порции ~ 140 ккал.
Время приготовления ~ 30 минут.



Супы диетические1. Суп-пюре из моркови с сельдереем;
2. Свекольный суп на мясном бульоне;
3. Чечевичная похлебка с савойской капустой.
Суп-пюре из моркови с сельдереем
На 4 порции: 2 большие картофелины; 2 ст. ложки растительного масла; 4 ст. ложки несладкого йогурта; 2 ст. ложки кунжутного семени; 2 ч. ложки рубленой зелени; 600 мл. овощного бульона; 2 клубня сельдерея; молотый перец; 500 гр.




Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/