Реклама
ПИТАНИЕ
Ученые из Великобритании и Канады провели некоторое исследование с целью продемонстрировать, как влияют диетические привычки на развитие интеллекта у детей. Продукты, в которых отмечен повышенный уровень жиров, ненатуральных ингредиентов и
05.01.19
Похудениe
Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12
Фитнес для здоровья тела и духа
Программа тренировок для набора массы Понедельник 1 присед 2 жим ногами 3/4-10 3 жим штанги стоя, сидя 5/4-10 4 разводка гантелей стоя 3/6-10 5 разводка гантелей в наклоне 3/8-12 6 пресс Среда 1 жим штанги лежа 2 разводка гантелей лежа на гориз.
13.01.19
Ссылки
Подиетимся? В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов (
Ученые из Великобритании и Канады провели некоторое исследование с целью продемонстрировать, как влияют диетические привычки на развитие интеллекта
Арахис обладает высокой питательной ценностью и сравнительно недорог. В нем 40-60% масла, 20-37% белка, много калия, фосфора, меди, железа. Богаты
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: роль и значение пищевых волокон ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА поступают в организм человека с растительной пищей в виде неперевариваемых
Лук известен свыше 4000 лет. Древние ученые приписывали ему всемогущее свойство - наполнение организма энергией, придание человеку сил и храбрости,
Для девушек, которые не хотят детально изучать древние учения, хатха-йогу превратили в новое направление – фитнес-йогу. Этот вид фитнеса идеально адаптирован к европейскому образу мышления и стилю жизни. Идея объединить йогу и фитнес появилась не
07.01.19
«Хочешь быть сильным —бегай, хочешь быть красивым —бегай, хочешь быть умным —бегай» -не знаю верно ли последнее утверждение, но то, что бег по утрам способен качественно сказаться на вашем внешнем и внутреннем облике не может вызывать сомнений.
04.03.14
Упражнения этого этапа можно использовать для разминки в растягивании мышц. 1. Встаньте на правую ногу, слегка согнув ее в колене, а левую вытяните вперед так, чтобы она свободно поднималась к поверхности воды. Поднимайте ногу до тех пор, пока не
25.02.14
Возненавидели тренировки? Из этой статьи вы узнаете несколько способов, которые помогут вам сделать занятия в тренажерном зале более интересными и приятными. Женщины часто не достигают своих целей по похудению и достижению хорошей физической формы
23.02.14
Nike+ GPS Одной из первых программ для iPhone, которая продолжает совершенствоваться и весьма популярна среди многих спортсменов-любителей, является детище известной спортивной компании Nike+GPS. Предистория: программа с датчиком в кроссовках
15.01.19
Forerunner 405 CX Функциональность часов: вся информация о тренировке Часы Forerunner 405 CX — это многофункциональное устройство. Наличие в них чувствительного GPS-модуля позволяет в любой момент определить свое местоположение и отправить его
08.01.19
Программа miCoach для iPad Функциональные качества приложения Компания Adidas решила превзойти всех разработчиков подобных программ и сделала приложение miCoach самым функциональным. О целесообразности множества функций, конечно же, будут судить
03.01.19
Мировой лидер в производстве водонепроницаемых аксессуаров – компания H2O Audio разработала уникальный защитный чехол Interval 3G для iPod Shuffle и теперь наслаждаться любимой музыкой можно не только в солнечный день, но и под проливным
02.01.19
Действительно, в последние десятилетия на наш эволюционно неподготовленный организм обрушилось столько всего нового и в разной степени вредоносного!
Все знают, что существует много разных способов очистить организм. Это и промывание кишечника, и очищение крови с помощью голодания и разных
Семена льна для похудения – один из наиболее древних рецептов народной медицины, который помогает не только сбросить лишние килограммы, но и очистить
Такой курс очищения кишечника рассчитан на 4 дня. 1-й день. Утром, натощак — очистительная клизма емкостью 2-4 литра. В течение дня пищу не
Белковые диеты БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ в наши дни пользуются повсеместной известностью и популярность. Суть из в том, что питание основывается на практически
Эту действенную и простую в исполнении диету разработали в Финляндии. Назвать экстремальной ее нельзя, поэтому проверить действенность именно этого
По-настоящему эффективной формулой похудения можно считать лишь грамотное сочетание диеты и спорта. Именно этот принцип и поддерживает диета «5
Диета “5 веселых плавленных сырков” рассчитана на 5 дней. Состоит из простых и доступных продуктов. Свое название диета получила из-за
Спиннинг или сайклинг – высокоинтенсивная тренировка в фитнес-клубе с использованием стационарного велотренажера. За один урок вы можете сжечь до 900 ккал и укрепить ноги, икры, ягодицы, а также пресс и руки. По свидетельствам фитнес-экспертов
04.04.12
Круговая тренировка для похудения в тренажерном зале подходит даже тем, кто пока не слишком хорошо освоил технику базовых упражнений, Движения в специальных машинах помогают выработать правильную траекторию работы мышц. Кроме того, ваши суставы
09.04.12
Спиннинг или сайклинг – высокоинтенсивная тренировка в фитнес-клубе с использованием стационарного велотренажера. За один урок вы можете сжечь до 900 ккал и укрепить ноги, икры, ягодицы, а также пресс и руки. По свидетельствам фитнес-экспертов
04.04.12
Походы в фитнес-клуб или бассейн не всегда вписываются в плотный график современной девушки. А чтобы тренироваться дома нужно гораздо меньше времени. Однако многие до сих пор считают, что в своей собственной квартире укрепить бедра, икры и ягодицы
04.04.12
