партнерская программа реклама
Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Раздельное питание: cалаты - 2

Раздельное питание: cалаты - 2

Блюда для белкового стола 1. Салат из фасоли; 2. Салат из бобов; 3. Салат из редьки с орехами. Салат из фасоли Стакан фасоли, соленый огурец, ч. ложка пыльцы цветов, семени укропа, яйцо, 2-3 ст. ложки растительного масла, специи, запень, соль по
16.02.19

Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

Фитнес для здоровья тела и духа
Болят суставы? Профилактика боли в суставах

Болят суставы? Профилактика боли в суставах

И на солнце есть пятна, девчонки! О чем это я? О нашем любимом фитнесе! Вообще-то, у каждого спорта есть своя опасная специфика. У теннисистов болит локоть «ударной» руки, футболисты обычно травмируют колени, гимнастки – поясницу… Ну а в фитнесе у
05.03.19

Ссылки
Что мы пьем с молоком?!
Кроме полезных для здоровья веществ, которые человек получает, выпив молоко, в его организм могут попасть более двадцати различных химических
Раздельное питание: cалаты - 2
Блюда для белкового стола 1. Салат из фасоли; 2. Салат из бобов; 3. Салат из редьки с орехами. Салат из фасоли Стакан фасоли, соленый огурец, ч.
Вся правда о сое
Соя сегодня является одним из неизменных компонентов множества популярных продуктов – ее добавляют в колбасные и кондитерские изделия, в
Последствия диет. Не есть после
Подиетимся? В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов (
Фаст-фуд делает ребенка глупым
Ученые из Великобритании и Канады провели некоторое исследование с целью продемонстрировать, как влияют диетические привычки на развитие интеллекта
Интервальная тренировка для ягодиц
Интервальная тренировка для ягодиц поможет подтянуть и укрепить мышцы. А еще с ее помощью вы сожжете рекордное количество калорий. Для того, чтобы похудеть быстрее, используйте режим 2 силовые тренировки и 2 интервальные тренировки для ягодиц в
21.02.19
Бег по утрам

Бег по утрам

«Хочешь быть сильным —бегай, хочешь быть красивым —бегай, хочешь быть умным —бегай» -не знаю верно ли последнее утверждение, но то, что бег по утрам способен качественно сказаться на вашем внешнем и внутреннем облике не может вызывать сомнений.
04.03.14

Восстановительный этап

Восстановительный этап

Упражнения этого этапа можно использовать для разминки в растягивании мышц. 1. Встаньте на правую ногу, слегка согнув ее в колене, а левую вытяните вперед так, чтобы она свободно поднималась к поверхности воды. Поднимайте ногу до тех пор, пока не
25.02.14

Как сделать занятия в тренажерном зале более интересными и приятными?

Как сделать занятия в тренажерном зале более интересными и приятными?

Возненавидели тренировки? Из этой статьи вы узнаете несколько способов, которые помогут вам сделать занятия в тренажерном зале более интересными и приятными. Женщины часто не достигают своих целей по похудению и достижению хорошей физической формы
23.02.14

Песни и кричалки для бега
Песни-кричалки пришли к нам из армии. Если быть совсем точным, то из американской армии – там они служат не только для того, чтобы задавать ритм бега для всего строя солдат, но и являются неплохой тренировкой дыхания. Кричалки для бега могут быть
11.03.19
Кроссовки Mizuno Wave Prophecy

Кроссовки Mizuno Wave Prophecy

Кроссовки Mizuno Wave Prophecy МодельMizuno Wave Prophecy – итог семилетних разработок компании по улучшению своей «волновой» технологии. Кроссовки созданы в духе самых востребованных идей последних лет – минимализма и приверженности естественной
03.03.19

Плееры для бега

Плееры для бега

Плееры для бега Если правильно подобрать музыкальные композиции для плейлиста, которые будут диктовать ритм разминки, основной и заключительной части тренировки, можно эффективно распределить нагрузки на организм. Поэтому большинство бегунов
28.02.19

Нормативы для бега

Нормативы для бега

Сдача нормативов по бегу осуществляется для того, чтобы оценить ваш уровень физической готовности, определить, каких успехов вы достигли за время тренировок, и в каком направлении двигаться дальше. Нормативы могут служить отличным ориентиром для
15.02.19

Очищение организма рисом
Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую
Очищение кишечника с помощью чистотела
Этот способ особенно эффективен при заболеваниях печени и желчного пузыря, а также для выведения полипов из толстой кишки. Нужно собрать свежие
Откуда берутся шлаки?
Действительно, в последние десятилетия на наш эволюционно неподготовленный организм обрушилось столько всего нового и в разной степени вредоносного!
Йога как способ очищения организма
Все знают, что существует много разных способов очистить организм. Это и промывание кишечника, и очищение крови с помощью голодания и разных
Гипоаллергенная,  Дети и диеты
В последнее время очень часто родители сталкиваются не только с вопросами, как одевать зимой малыша, где заказать мягкую игрушку, в какой садик
Кофейная диета
Вы не представляете свою жизнь без бодрящего и неповторимо вкусного напитка, сам аромат которого способен разбудить завзятого лежебоку? Тогда вам
Диета для проблемных волос
Уход за волосами представляет собой комплекс различных мероприятий. Одну из важных ролей необходимо отводить питанию, ведь состояние волос
Диета Хорвата
Семидневное меню чешского диетолога Д. Хорвата Такую диету легко соблюдать на протяжении длительного времени. Лишние килограммы уходят постепенно,
Спиннинг для похудения (сайклинг)
Спиннинг или сайклинг – высокоинтенсивная тренировка в фитнес-клубе с использованием стационарного велотренажера. За один урок вы можете сжечь до 900 ккал и укрепить ноги, икры, ягодицы, а также пресс и руки. По свидетельствам фитнес-экспертов
04.04.12
Круговая тренировка для похудения в тренажерном зале

Круговая тренировка для похудения в тренажерном зале

Круговая тренировка для похудения в тренажерном зале подходит даже тем, кто пока не слишком хорошо освоил технику базовых упражнений, Движения в специальных машинах помогают выработать правильную траекторию работы мышц. Кроме того, ваши суставы
09.04.12

Спиннинг для похудения (сайклинг)

Спиннинг для похудения (сайклинг)

Спиннинг или сайклинг – высокоинтенсивная тренировка в фитнес-клубе с использованием стационарного велотренажера. За один урок вы можете сжечь до 900 ккал и укрепить ноги, икры, ягодицы, а также пресс и руки. По свидетельствам фитнес-экспертов
04.04.12

Как тренировать ноги дома?

Как тренировать ноги дома?

Походы в фитнес-клуб или бассейн не всегда вписываются в плотный график современной девушки. А чтобы тренироваться дома нужно гораздо меньше времени. Однако многие до сих пор считают, что в своей собственной квартире укрепить бедра, икры и ягодицы
04.04.12



Питание и фитнес © 2010-2019 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/