Реклама
ПИТАНИЕ
Не только половой вопрос Ежегодно в мире около 25 миллионов женщин вступают в климактерический период. К XXI веку женщины научились выглядеть молодыми и привлекательными и в 40 лет, и в 50, и в 70. Но возраст биологического старения, возраст
06.09.19
Похудениe
Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12
Фитнес для здоровья тела и духа
Танцы – самый лучший и приятный способ похудеть, причем очень эффективный. Как же прекрасно танцевать и худеть. Когда мы танцуем, работает все тело, калорий теряется немало – в среднем приблизительно 400 за час. Во время танцевальной тренировки
14.10.19
Ссылки
Минеральные вещества Минеральные вещества участвуют в построении человеческого тела: они обеспечивают структуру костей и являются регуляторами многих
Не только половой вопрос Ежегодно в мире около 25 миллионов женщин вступают в климактерический период. К XXI веку женщины научились выглядеть
В детстве было просто: шоколадка «Аленка» - к чаю, «Мишки на Севере» и «Вдохновение» - к праздничному столу. На смену дефициту пришли муки выбора.
Сегодня в США у всех на ушах сенсационная новость – Макдональдс официально заявил о принципиальных изменениях в меню, призванных вывести фаст-фудна
ДЫНЯ -интереснейший плод, и не только из-за своих размеров. Дыни имеют ботаническое обозначение cucumis melo, в то время как арбузы обозначаются
Люди часто садятся на диету, чтобы избавиться от лишних калорий и жиров, накопленных за годы нездорового образа жизни. И столь же часто они не доводят начатое до конца. Это весьма распространенный сценарий. То же самое зачастую происходит и с
01.10.19
«Хочешь быть сильным —бегай, хочешь быть красивым —бегай, хочешь быть умным —бегай» -не знаю верно ли последнее утверждение, но то, что бег по утрам способен качественно сказаться на вашем внешнем и внутреннем облике не может вызывать сомнений.
04.03.14
Упражнения этого этапа можно использовать для разминки в растягивании мышц. 1. Встаньте на правую ногу, слегка согнув ее в колене, а левую вытяните вперед так, чтобы она свободно поднималась к поверхности воды. Поднимайте ногу до тех пор, пока не
25.02.14
Возненавидели тренировки? Из этой статьи вы узнаете несколько способов, которые помогут вам сделать занятия в тренажерном зале более интересными и приятными. Женщины часто не достигают своих целей по похудению и достижению хорошей физической формы
23.02.14
Бег — это чередование движений нижних конечностей с определенной цикличностью. Такое чередование носит название беговой шаг. Беговой шаг включает в себя толчок одной ногой, кратковременный полет, приземление на другую ногу, после чего следует
03.10.19
Cпортивные часы Nike + SportWatch GPS Nike + SportWatch GPS отличается от подобных устройств большим информативным дисплеем. При этом размеры часов вполне скромны и не превосходят популярные среди бегунов модели Garmin Forerunner 110 и 210.
01.10.19
Когда может любитель бега сказать, что больше он не является новичком в этом виде спорта? И когда он может провозгласить, что отныне он готов к полноценным тренировкам по бегу? Что ж, ответы на эти вопросы таковы. Если вы совершили свою первую
21.09.19
Марафон – серьезное испытание для любого бегуна, будь то профессиональный спортсмен или любитель, желающий проверить свои силы. Всем, кому интересно пройти подобное испытание, послужит прекрасным руководством книга «Тренировка в марафонском беге:
08.09.19
Этот способ особенно эффективен при заболеваниях печени и желчного пузыря, а также для выведения полипов из толстой кишки. Нужно собрать свежие
Основная или так называемая “ударная” чистка толстого кишечника должна проводиться осенью, когда кишечник наиболее силен и активен. Это
Очистка кишечника кефиром – быстрый и лёгкий способ вывести шлаки, застоявшиеся каловые массы из кишечника. Длительность очистки кишечника кефиром –
Чистка печени по Щадилову длится целый день. Кроме того, данная методика чистки печени предполагает и тщательную подготовку. Итак, чтобы
Диета “3 на 3″ рассчитана на 10 дней, первый день – очистительный: можно пить один кефир, объем не ограничен, остальные – 3
Израильская диета Оптимальная скорость потери веса на израильской диете – 2-3 килограмма в месяц. Израильские медики рекомендуют строго учитывать
Как снизить вес Чтобы понять, как можно снизить вес важно понять причины, по которым он увеличился, а также механизм накопления жира. А для этого
Нашему организму необходимо получать с пищей достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот. Рыба является неиссякаемым источником этого
Спиннинг или сайклинг – высокоинтенсивная тренировка в фитнес-клубе с использованием стационарного велотренажера. За один урок вы можете сжечь до 900 ккал и укрепить ноги, икры, ягодицы, а также пресс и руки. По свидетельствам фитнес-экспертов
04.04.12
Круговая тренировка для похудения в тренажерном зале подходит даже тем, кто пока не слишком хорошо освоил технику базовых упражнений, Движения в специальных машинах помогают выработать правильную траекторию работы мышц. Кроме того, ваши суставы
09.04.12
Спиннинг или сайклинг – высокоинтенсивная тренировка в фитнес-клубе с использованием стационарного велотренажера. За один урок вы можете сжечь до 900 ккал и укрепить ноги, икры, ягодицы, а также пресс и руки. По свидетельствам фитнес-экспертов
04.04.12
Походы в фитнес-клуб или бассейн не всегда вписываются в плотный график современной девушки. А чтобы тренироваться дома нужно гораздо меньше времени. Однако многие до сих пор считают, что в своей собственной квартире укрепить бедра, икры и ягодицы
04.04.12
