Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Состав шоколада, белый шоколад

Состав шоколада, белый шоколад

В детстве было просто: шоколадка «Аленка» - к чаю, «Мишки на Севере» и «Вдохновение» - к праздничному столу. На смену дефициту пришли муки выбора. Воспользуйтесь рекомендациями профессионалов, чтобы устроить себе по-настоящему сладкую жизнь. Самый
28.08.19

Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

Фитнес для здоровья тела и духа
Фитнес против миостимуляции: эффективность

Фитнес против миостимуляции: эффективность

Репутацию миостимуляции как процедуре для поддержания тонуса мышц и похудения изрядно подпортили всякие «тренажеры-бабочка» из телемагазинов. Маленькая мощность, помноженная на непродуманные режимы и неудобные фиксаторы – равно отсутствие
10.09.19

Ссылки
Климакс женщин
Не только половой вопрос Ежегодно в мире около 25 миллионов женщин вступают в климактерический период. К XXI веку женщины научились выглядеть
Состав шоколада, белый шоколад
В детстве было просто: шоколадка «Аленка» - к чаю, «Мишки на Севере» и «Вдохновение» - к праздничному столу. На смену дефициту пришли муки выбора.
Макдональдс принципиально меняет меню
Сегодня в США у всех на ушах сенсационная новость – Макдональдс официально заявил о принципиальных изменениях в меню, призванных вывести фаст-фудна
Дыня

Дыня

05.08.19
ДЫНЯ -интереснейший плод, и не только из-за своих размеров. Дыни имеют ботаническое обозначение cucumis melo, в то время как арбузы обозначаются
Клетчатка - здоровое питание и похудение
Клетчатку обычно подразделяют на две категории: ту, которая не растворяется в воде (нерастворимая клетчатка) и ту, которая растворяется
Растяжка для бедер
В положении сидя плотно сложите ступни подошвами и подтяните пятки как можно ближе к себе. Сидя прямо, подтягивайте ступни к туловищу и медленно разводите колени, опуская их к полу до тех пор, пока не почувствуете напряжение в бедрах. Изо всех
06.09.19
Бег по утрам

Бег по утрам

«Хочешь быть сильным —бегай, хочешь быть красивым —бегай, хочешь быть умным —бегай» -не знаю верно ли последнее утверждение, но то, что бег по утрам способен качественно сказаться на вашем внешнем и внутреннем облике не может вызывать сомнений.
04.03.14

Восстановительный этап

Восстановительный этап

Упражнения этого этапа можно использовать для разминки в растягивании мышц. 1. Встаньте на правую ногу, слегка согнув ее в колене, а левую вытяните вперед так, чтобы она свободно поднималась к поверхности воды. Поднимайте ногу до тех пор, пока не
25.02.14

Как сделать занятия в тренажерном зале более интересными и приятными?

Как сделать занятия в тренажерном зале более интересными и приятными?

Возненавидели тренировки? Из этой статьи вы узнаете несколько способов, которые помогут вам сделать занятия в тренажерном зале более интересными и приятными. Женщины часто не достигают своих целей по похудению и достижению хорошей физической формы
23.02.14

Cпортивные часы Nike + SportWatch GPS
Cпортивные часы Nike + SportWatch GPS Nike + SportWatch GPS отличается от подобных устройств большим информативным дисплеем. При этом размеры часов вполне скромны и не превосходят популярные среди бегунов модели Garmin Forerunner 110 и 210.
05.09.19
Кроссовки Asics Gel Nimbus 12

Кроссовки Asics Gel Nimbus 12

Кроссовки Asics Gel Nimbus 12 Вообще Asics Gel Nimbus 12 предназначены для бегунов с нейтральной постановкой ноги, с супинацией или небольшой пронацией. Если у Вас очень сильный завал внутрь, то тут нет специальной поддержки. Как Вы видите, никаких
02.09.19

Гордон Пири

Гордон Пири

Гордон Пири (Gordon Pirie) Для результативных занятий необходима не только правильная экипировка, но и некоторая техническая подготовленность. Так, огромное значение имеет техника бега, правильный расчет интенсивности тренировки, частота занятий,
30.08.19

Замена батарейки в Nike+

Замена батарейки в Nike+

Замена батарейки в Nike+ Нам потребуется: 1. Собственно сам сенсор Nike+ с севшей батарейкой 2. Острый нож 3. Плоскогубцы 4. Маленькая отвертка 5. Батарейка CR2032 6. Изолента Пошаговая инструкция: 1. С помощью ножа разделяем половинки
17.08.19

Очищение толстого кишечника
Основная или так называемая “ударная” чистка толстого кишечника должна проводиться осенью, когда кишечник наиболее силен и активен. Это
Очистка кишечника кефиром
Очистка кишечника кефиром – быстрый и лёгкий способ вывести шлаки, застоявшиеся каловые массы из кишечника. Длительность очистки кишечника кефиром –
Чистка печени по Щадилову
Чистка печени по Щадилову длится целый день. Кроме того, данная методика чистки печени предполагает и тщательную подготовку. Итак, чтобы
Способы очищения толстого кишечника
Основная или так называемая “ударная” чистка толстого кишечника должна проводиться осенью, когда кишечник наиболее силен и активен. Это
Рыбная диета
Нашему организму необходимо получать с пищей достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот. Рыба является неиссякаемым источником этого
Лиепайская диета
Лиепайская диета – эффективная методика похудения, позволяющая изменить не только вес, но и выработанную годами привычку питаться сытно и
Лечебная диета при заболевании поджелудочной железы
В последнее время намного участились заболевания органов ЖКТ, что обычно связывают с плохим и неправильным питанием, образом жизни, приемом
Греческая диета
Греческая диета подходит абсолютно всем!  А главное достоинство этой диеты то, что она не только дает стабильное похудение, но и очень полезна для
Спиннинг для похудения (сайклинг)
Спиннинг или сайклинг – высокоинтенсивная тренировка в фитнес-клубе с использованием стационарного велотренажера. За один урок вы можете сжечь до 900 ккал и укрепить ноги, икры, ягодицы, а также пресс и руки. По свидетельствам фитнес-экспертов
04.04.12
Круговая тренировка для похудения в тренажерном зале

Круговая тренировка для похудения в тренажерном зале

Круговая тренировка для похудения в тренажерном зале подходит даже тем, кто пока не слишком хорошо освоил технику базовых упражнений, Движения в специальных машинах помогают выработать правильную траекторию работы мышц. Кроме того, ваши суставы
09.04.12

Спиннинг для похудения (сайклинг)

Спиннинг для похудения (сайклинг)

Спиннинг или сайклинг – высокоинтенсивная тренировка в фитнес-клубе с использованием стационарного велотренажера. За один урок вы можете сжечь до 900 ккал и укрепить ноги, икры, ягодицы, а также пресс и руки. По свидетельствам фитнес-экспертов
04.04.12

Как тренировать ноги дома?

Как тренировать ноги дома?

Походы в фитнес-клуб или бассейн не всегда вписываются в плотный график современной девушки. А чтобы тренироваться дома нужно гораздо меньше времени. Однако многие до сих пор считают, что в своей собственной квартире укрепить бедра, икры и ягодицы
04.04.12



Питание и фитнес © 2010-2019 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/