Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Жиры Омега-3 (рыбий жир), Омега-6, Омега-9

Жиры Омега-3 (рыбий жир), Омега-6, Омега-9

Жиры : Омега-3, Омега-6, Омега-9 Все природные жиры и масла – это смеси насыщенных, моно- и полиненасыщенных жиров. В любом «полезном» жире содержится небольшое количество вредных жиров, в любом «вредном» - полезных. Поэтому пищевые жиры
19.03.19

Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

Forerunner 405 CX

Forerunner 405 CX

Функциональность часов: вся информация о тренировке

Часы Forerunner 405 CX — это многофункциональное устройство. Наличие в них чувствительного GPS-модуля позволяет в любой момент определить свое местоположение и отправить его координаты другим пользователям.

Кроме того, вы можете делиться с другими участниками онлайн-сообщества Garmin Connect новыми методиками разминок и тренировок. GPS-приемник, помимо этого, дает вам возможность получить всю необходимую информацию о занятии, измерять пройденное расстояние, скорость движения, вычислять средний темп тренировки.

Forerunner 405 CX

В комплект к часам входит электронный шагомер, который позволяет собирать ту же информацию во время занятий в закрытом помещении либо в плохую погоду, когда сигнал со спутника недоступен. Этот прибор прикрепляется к обуви и начинает работать одновременно с началом движения. Любители велосипедных прогулок могут воспользоваться также дополнительным высокочувствительным датчиком, который определяет скорость езды и частоту вращения педалей.

Forerunner 405 CX

Данные о физическом состоянии

Спортивные часы-навигатор Forerunner 405 CX не только позволяют контролировать тренировочный процесс, но и следят за вашим физическим состоянием. Устройство выпускается в двух вариантах, один из которых содержит датчик сердечного ритма. Из-за этого данную модель часов иногда называют пульсометром.

Эта функция фиксирует показания вашего пульса, запоминает их, сравнивает с предыдущими показателями и отслеживает все отклонения от нормы. Помогает вести наблюдения за физическим состоянием и счетчик затраченных во время занятий калорий.

Forerunner 405 CX

Синхронизация и обмен данными

Специальная беспроводная технология ANT+Sport позволяет легко синхронизировать данные о вашей тренировке с компьютером, где вы можете провести их углубленный анализ.

Кроме того, у вас есть возможность делиться информацией с другими членами сообщества Garmin-connect, устраивать виртуальные соревнования или просто общаться, находить новых друзей. Спортивные часы с GPS-навигатором Garmin Forerunner 405 CX — это компактный и удобный персональный тренер для всех поклонников здорового образа жизни.



Программа miCoach для iPad

Программа miCoach для iPad

Функциональные качества приложения

Компания Adidas решила превзойти всех разработчиков подобных программ и сделала приложение miCoach самым функциональным. О целесообразности множества функций, конечно же, будут судить пользователи программы, но, на наш взгляд, она слишком перенасыщена лишними опциями. Это делает приложение неудобным для эффективного использования.

Программа miCoach для iPad

В момент первого запуска в приложение необходимо вести все свои персональные данные, на основании которых выдается оптимальная индивидуальная программа тренировок. Причем в программе установлены схемы по различным видам спорта — вы можете заниматься не только бегом, но и велоспортом, плаванием, теннисом и прочими.

Приложение постоянно подает звуковые сигналы, ориентирует пользователя на выполнение того или иного упражнения. Мелодию и голос для таких сигналов можно подобрать на свое усмотрение. Все показатели вашей тренировки тщательно фиксируются и анализируются. Есть возможность не только использовать одну из предустановленных программ тренировки, но и разработать и внести в приложение свою схему. Кроме советов по содержанию спортивных занятий программа дает рекомендации по режиму питания, соответствующему вашим данным.

Программа miCoach для iPad

Имеется в miCoach и возможность постановки целей. Можно определить километраж, который необходимо преодолеть во время одного или нескольких занятий, либо количество калорий, которое требуется сжечь. Приложение через наушники постоянно уведомляет о том, насколько вы приблизились к своей цели, советует прибавить темп или снизить нагрузку.

Все показатели: темп занятия, продолжительность дистанции, скорость на участках маршрута — отслеживаются с помощью GPS. Информация сохраняется для того, чтобы вы могли сравнивать свои результаты и определять прогресс на различных этапах тренировочного процесса. При расчетах общего километража используется также уровень высот на преодолеваемой дистанции, что гарантирует точность результатов.

Программа miCoach для iPad

Кроме того, у вас есть возможность синхронизировать программу с официальным сайтом разработчиков, осуществлять подробный анализ каждой тренировки и своих показателей.

Дополнительное оборудование

Для тренировок в закрытых помещениях, где недоступен сигнал со спутника, можно использовать дополнительные приспособления — датчики сердцебиения и движения.

Шагомер закрепляется на вашей спортивной обуви после предварительной калибровки и выдает все необходимые данные о пройденном маршруте: его продолжительность, длину каждого вашего шага и скорость передвижения. Вся эта информация передается в приложение miCoach или на интерактивный сайт разработчиков.

Программа miCoach для iPad

Закрепление шагомера miCoach

Подобным же образом работает пульсометр, который закрепляется на груди. Учитывая показатели вашего сердечного ритма, программа генерирует и озвучивает команды, которые нужно выполнить, — увеличить или снизить темп занятия. На основании информации о частоте пульса приложение также высчитывает количество затраченных калорий.

Программа miCoach для iPad

Все полученные данные удобно выводятся на экран в виде графиков, анализируя которые можно вносить изменения в ход тренировочного процесса. Возможность наложения графика пульса на показания о перемещении по дистанции позволяет получить максимально точную информацию о вашем состоянии на каждом из участков пути.

Программа miCoach для iPad

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что хотя программа и обладает высокими функциональными качествами, она не слишком удобна для спортсменов-любителей. На ежедневной утренней пробежке, к примеру, через наушники хочется слушать любимую музыку, а не постоянные рекомендации и советы персонального тренера. Преимуществом можно считать то, что программа совершенно бесплатна, правда, если вы хотите использовать вспомогательные датчики, их придется покупать отдельно.





Питание и фитнес © 2010-2019 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/