Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Пищевые волокна

Пищевые волокна

ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: роль и значение пищевых волокон ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА поступают в организм человека с растительной пищей в виде неперевариваемых углеводов. Все они являются полимерами моносахаридов и их производных. Неперевариваемые углеводы можно
30.11.18

Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

Три секрета успешного похудения

Казалось бы, мы живем во времена тотального прогресса, готовимся стать космическими туристами, а вот простой способ похудения так и не изобрели.

Многочисленные разрекламированные таблетки пугают своими последствиями, пластическая хирургия – крайняя мера, спортивные чудо-тренажеры из ТВ-маркетов не оправдывают ожидания, а на диету не хватает терпения. Да и вообще, какая диета, если еда – одна из немногих доступных нам радостей.

А вот тут стоит задуматься. Мы воспринимаем ограничение в еде, как отказ от радости. Но, прислушавшись к своему организму и выбрав продукты, которые вам нравятся, но не влияют на увеличение форм, вы сможете получать полноценное удовольствие от еды, не ограничивая себя в количестве.



Нельзя есть на ночь

Вы решили похудеть. Выбрали для себя сбалансированную диету или физические упражнения для похудения. Придерживаетесь правильного питания и употребляете только натуральные продукты. Но никак не можете отказаться от привычки есть на ночь? Тогда вам просто необходимо знать перечень продуктов, которые не дадут вашей мечте осуществиться, а даже наоборот, прибавят немного жира.

Продукты, которые нельзя есть на ночь:

Молоко

Молоко — здоровый источник белка и кальция. Но в молоке также содержится и лактоза, которая является углеводом.





Питание и фитнес © 2010-2018 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/