Лето – самое лучшее время для похудения!

admin 3-06-2017, 05:07
Лето – самое лучшее время для похудения! Солнце, воздух и вода плюс изобилие свежих фруктов и овощей сделают все за вас.


Летнее меню для похудения:


Холодные супы, их еще называют жидкими салатами, прекрасная альтернатива горячим калорийным блюдам.


Овощи на гриле могут быть как самостоятельным блюдом, так и гарниром к рыбе или мясу.


Салаты летом могут стать основной пищей. В них содержатся все необходимые витамины и питательные вещества. Если в салаты добавлять сыр, постное мясо или нежирную рыбу вам не придется переходить ко второму и тем более к третьему блюду.

Фрукты и ягоды. Здесь есть, где разгуляться фантазии. Вкусно, полезно и питательно как раздельно, так и в качестве салатов, десертов и фрешей.


Дыня и арбуз состоят по большей части из воды. Они и жажду утолят, и заменят перекусы сладеньким, если у вас есть такая потребность.


Используйте это замечательное время по максимуму, включайте в свое летнее меню все эти великолепные блюда, больше бывайте на свежем воздухе, и скоро вы заметите, как ваша фигура станет более подтянутой и стройной.

Цвет посуды поможет снизить аппетит и похудеть

admin 1-06-2017, 15:49
Color dishware. Цвет посуды поможет снизить аппетит и похудетьО том, что цвет оказывает большое влияние на наше психологическое и эмоциональное состояние известно едва ли не каждому. Но вот способна ли цветовая гамма повлиять на аппетит? Ответ на этот вопрос однозначен – согласно многочисленным наблюдениям цвет посуды поможет снизить аппетит и похудеть, если использовать его грамотно. Именно эту интересную тему и раскроет вам наша статья.

Посуда белого цвета

Посуда белого цвета есть практически в каждом доме – еще сравнительно недавно она выпускалась нашей промышленностью в огромных количествах и фактически не имела «конкурентов». Оказывается белая посуда как нельзя больше подходит тем, кто желает поправиться – любое блюдо на белом фоне смотрится контрастно и привлекательно, что заметно улучшает аппетит.

Посуда фисташкового, розового и оранжевого цветов

Такая посуда также не подходит тем, кто желает избавиться от лишнего веса – она стимулирует выделение желудочного сока и усиливает аппетит. Из таких тарелок можно кормить капризных детей – они еще и добавки попросят.

Посуда желтого цвета

Посуда в этом цветовом решении обеспечивает противоречивый результат. С одной стороны желтый цвет стимулирует аппетит, а с другой – позволяет быстрее насытиться. Специалисты рекомендуют использовать такие тарелки для подачи первых блюд – съеденный с аппетитом суп или борщ вреда фигуре не нанесет, а благодаря чувству сытости до гарнира просто не дойдет дело.

Посуда красного цвета

Посуда красного цвета противопоказана на кухне вообще – этот цвет оказывает возбуждающее действие на нервную систему, что приводит к отсутствию контроля над голодом и к быстрому поглощению пищи. Также нежелательно приобретать посуду с красным декором.

Посуда голубого цвета

Голубой цвет нейтрален. Согласно наблюдениям, он не вызывает особого аппетита, поэтому посуду в этом цветовом решении можно использовать и для первого и для второго. В то же время не рекомендуется приобретать чашки голубого цвета – этот цвет может вызвать чувство неудовлетворенности и приведет к поглощению уже после завершения трапезы чего-либо вкусного, но отнюдь не полезного для фигуры.

Посуда черного, синего и сиреневого цветов

Посуда в этом цветовом решении смотрится на кухне достаточно интересно, в противовес этому пища, положенная на нее, выглядит не очень аппетитно, что способствует уменьшению употребляемых порций.

Посуда болотного цвета

Данная посуда является настоящей находкой для всех тех, кто желает похудеть. Еда на такой тарелке кажется совершенно непривлекательной и не вызывает аппетита.

Серьезно снизить вес, «поселив» на кухне посуду нужного цвета, вряд ли возможно, но вот в качестве одного из методов похудения использовать ее можно и нужно. Попробуйте и убедитесь сами.




ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ

ИНТЕРЕСНОЕ