Лето – самое лучшее время для похудения!

admin 27-06-2012, 12:31
Лето – самое лучшее время для похудения! Солнце, воздух и вода плюс изобилие свежих фруктов и овощей сделают все за вас.
Летнее меню для похудения:

Холодные супы, их еще называют жидкими салатами, прекрасная альтернатива горячим калорийным блюдам.


Овощи на гриле могут быть как самостоятельным блюдом, так и гарниром к рыбе или мясу.


Бодифлекс: техника дыхания

admin 26-06-2012, 08:10
 Бодифлекс: техника дыханияБодифлекс — это сочетание глубокого дыхания с выполнением упражнений на увеличение гибкости и укрепление основных мышечных групп.
Важно запомнить, дыхание пятиэтапное: выдох, вдох, сильный выдох, задержка дыхания, опустить голову (если упражнения делаются не лежа), втянуть живот — а как только вы втяните живот, следует тут же принять нужную позу, задерживая дыхание и оставаться в этой позе на 8-10 счетов.

Похудеть!!!

admin 26-06-2012, 04:27
Похудеть!!!Сбросила лягушка шкурку и превратилась в Василису Прекрасную… Сказка? Вы ее вполне можете превратить в быль. Под лишними килограммами прячется не только стройная, но и уверенная в себе девушка.


1. Как только стрелка весов начнет сдвигаться в сторону уменьшения килограмм, Вы почувствуете, что и Ваши годы (биологический возраст) летят в сторону уменьшения, в глазах появляется блеск, а бремя «девушки, у которой в жизни все самое лучшее уже было», свалится с плеч, позволив осанке принять  величественное положение.


Женская одежда, которая стройнит

admini 30-05-2012, 11:52
Женская одежда, которая стройнитЧеловек так устроен, что всегда во всем станет искать недостатки или изъяны. Тем более это касается московских девушек (и вообще девушек, которые проживают в мегаполисах, так как в сёлах и небольших городках стремление похудеть у женщин далеко не на первом плане). Но вообще не бывает в мире женщин, полностью довольных своей фигурой: то ли бедра слишком полны, то ли колени круглые, а плечи чересчур широкий. Но даже если подобные наблюдения объективны, то при использовании некоторых небольших хитростей можно скрыть пару лишних килограммов.



ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ

ИНТЕРЕСНОЕ