Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Жиры Омега-3 (рыбий жир), Омега-6, Омега-9

Жиры Омега-3 (рыбий жир), Омега-6, Омега-9

Жиры : Омега-3, Омега-6, Омега-9 Все природные жиры и масла – это смеси насыщенных, моно- и полиненасыщенных жиров. В любом «полезном» жире содержится небольшое количество вредных жиров, в любом «вредном» - полезных. Поэтому пищевые жиры
19.03.19

Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

Как банный веник влияет на похудения

22.06.18 | Категория: Похудение

Банный веник для похудения

Банный веник – веник, применяемый для банных процедур. Веник используется в бане для разогрева, улучшения кровотока, для массажа. На сезон следует заготавливать до десяти веников.


Как известно, за одно посещение бани санкт-петербург человек теряет в среднем от 1000-4000 грамм. Баня -  наиболее быстрый и естественный способ похудения.


Похудение в бане достигается за счет усиленного потоотделения, удаления жировых накоплений.<!--more--> Однако любой организм будет сопротивляться, чтобы восполнить утраченные соли и жидкость. Поэтому перед приемом бани и в самой бане следует отказаться от соленого и жидкости. Это очень важно. Если захочется пить – подготовьте зеленый чай.


Чтобы усилить эффект похудения в бане, нужно выбрать правильный материал для веника и способ воздействия веника на тело.


Посещая бани и сауны санкт-петербург с целью похудения, помните, что лучше всего для этой цели подойдут березовый и дубовый веник, а лучше их сочетание: сперва березовый, а потом дубовый.


Березовый веник оказывает глубокое воздействия на все ткани организма, выводит шлаки, очищает организм. Им прекрасно делать массаж, он благотворно влияет на нервную систему. Береза содержит очень важный комплекс витаминов, эфирные масла. Для изготовления банного веника наиболее предпочтительны молодые тонкие ветки. Листья должны быть мягкими и шелковистыми. Березовый веник делают на Троицу, в июне.


Дубовый веник помогает очистить кожу, обладает бактерицидными свойствам, делает кожу эластичной, благодаря эфирным маслам хорошо влияет на нервную систему. Дубовый веник наилучший в области повышения кровотока и имеет очень хороший банный аромат. Заготавливать банный веник из дубовых веток лучше в конце августа. Листья у такого дуба – плотные и широкие, что помогает хорошо разогреть все тело.


Общая методика для похудения в бани с использованием веника:



  • Перед походом в баню следует обмыться под душем, лучше контрастным.

  • Лучше посещать баню с семьёй или друзьями, так вы сможете в большей степени оценить все полезные свойства веника, так как в одиночку париться с веником сложнее.

  • Веник должен быть хорошо смочен.

  • Для усиления эффекта можно нанести на тело мед.

  • Вначале идут поглаживания березовым веником – подготавливаем кожу, затем так называемый компресс – веник приподнимается вверх, захватывает горячий воздух и опускается на тело на 5 секунд. Потом идут прихлестывания: вначале слабые и потом все сильнее. Но не переусердствуйте, так как можно нанести ожоги. В конце следуют растирания листьями веника по телу.


  • После этого следует обмыться прохладной водой, укутаться и посидеть в нежарком помещении. Через минут десять – следующий заход в баню и аналогичные процедуры с использованием дубового веника.

    (голосов:0)
    Похожие статьи:
    {related-news}
    Комментарии к статье Как банный веник влияет на похудения :


    Питание и фитнес © 2010-2019 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


        Яндекс.Метрика
    http://pit-fit.ru/