Как заставить себя похудеть - тренируем мозг

admin 8-12-2012, 09:35

ШАГ ПЕРВЫЙ. ТРЕНИРУЙТЕ МОЗГ

тренировка мозгаЦель тренировки мозга - активизировать взаимодействие разума и тела. Это означает, что между вашим сознанием и организмом должна установиться гармония! Если вы попытаетесь заставить свое тело делать что-либо, чего не одобряет мозг, вы обречены на провал.
Все мы прекрасно знаем, что для похудения необходимо пойти на довольно существенные изменения в потреблении и расходовании энергии.

Как быстро сбросить вес

admin 21-10-2012, 04:40
Как быстро сбросить весТолько подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше занимаемся напряженной мыслительной деятельностью, чем физической. Например, сидя в офисе и решая всевозможные проблемы, мы затрачиваем только умственную энергию.

Начало похудения залог успешного похудения

admin 24-07-2012, 00:28
Начало похудения залог успешного похуденияВы наверняка, уже читали много литературы, предлагающей быстрое и эффективное похудение, и даже применяли предложенные способы на практике. Но в итоге лишний вес либо не уходил, либо быстро возвращался, после того как вы переставали следовать предложенным советам. Почему так происходит? Потому что изначально вы начинаете не с того. Вы ожидаете предложение универсального средства: чай для похудения или таблетки для похудения, которая сама решила бы все проблемы. А так не бывает.


Главное, это понять причины лишнего веса конкретно для вас, устранить их, добиться желаемого результата в потере веса и научиться контролировать его.

Как похудеть в лице

admin 22-07-2012, 14:13
Похудеть в лице

Первое, на что мы обращаем внимание при встрече с человеком  - это его лицо.  И если большинство проблемных мест можно скрыть одеждой и аксессуарами, то лицо не спрячешь. Второй подбородок и пухлые щечки предательски укажут на проблему лишнего веса. А с возрастом, когда кожа становится менее упругой и лишний жир на лице начинает отвисать, проблема становится особенно актуальной.

Здесь мы не будем говорить о дорогой косметике и салонах, тем более рассматривать вариант визита к пластическому хирургу. Заметно уменьшить признаки старения  и лишнего веса на лице помогут несложные физические упражнения, правильное питание, сон и осанка.

« Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 71 Следующая »



ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ

ИНТЕРЕСНОЕ