Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Грибы рецепты

Грибы рецепты

С кабачка средней величины срезать кожуру и нарезать его кружочками. Обжарить с двух сторон на подсолнечном масле. Нарезать кольцами 2-3 головки лука, стружкой - крупную морковку, вдоль и потоньше - грибочки (можно любые, но лучше всего шампиньоны).
05.10.18

УКРОП

УКРОП

УКРОП СОЛЕНЫЙ. Свежий молодой укроп, снятый до цветения, отделить от корней и тщательно промыть. Затем порубить на мелкие части ножом или сечкой и плотно уложить в банки или бутылки. Во время укладки укроп нужно пересыпать солью (на 1 кг укропа 200
30.09.18

Лучшие статьи
Цель

Научиться отрывать от пола позвонок за позвонком с использованием стабилизирующих мышц, обретая полный контроль над отдельными сегментами позвоночника. Проработать приводящие мышцы бедер, расположенные на их внутренней стороне.

   Это очень важное упражнение, поскольку утрата сегментами позвоночника гибкости - это довольно распространенное явление.


Цель

Мягко удлинить мышцы - сгибатели бедер.

Если вы целыми днями сидите за столом, мышцы - сгибатели бедер укорачиваются, что может негативно отразиться на положении таза - мышцы тянут его вперед.

Исходное положение

  • Примите позицию релаксации.
Выполнение

  1. Сделайте широкий и глубокий подготовительный вдох.
  2. Выдыхая, «застегнитесь и подтянитесь».


Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

loading...


Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/