Фитнес по-рублевски: тренировка Илзе Лиепа

Юлия 23-11-2011, 04:13
Training Ilze Liepa. Фитнес по-рублевски - тренировка Илзе ЛиепаМногие девушки думают, что стоит только пойти к именитому тренеру, и проблемы с фигурой будут устранены сами собой. Преимущества такого подхода перед занятиями в местном спортклубе следующие:

- работа с сертифицированным тренером;
- уникальная система занятий;
- индивидуальный подход;
- поддержка по образу жизни и питанию;
- престиж.

Но для чего вам уникальная система, если есть неуникальные, более дешевые, но тоже эффективные и безопасные?

Очищение почек с помощью хвоща полевого

Юлия 23-11-2011, 03:39
В народной медицине хвощ пользуется большой популярностью для очистки почек, мочевого пузыря, профилактики заболеваний. Однако хвощ как мочегонное средство действует сильнее на почки, раздражая их, и в этом смысле уступает листьям толокнянки.

При воспалении почек хвощ противопоказан. Но если у вас обнаружен большой камень в почках, прежде, чем делать “ударную” чистку, например, льняным семенем, пейте длительное время спорыш или хвощ.

Диета 10 продуктов

Юлия 23-11-2011, 02:53
Это весьма своеобразная и оригинальная диета. Смысл ее заключается в том, что на 7 дней вы ограничиваете свой рацион всего 10-ю продуктами. За неделю можно потерять в весе 2-4 кг.

Все эти продукты должны обязательно входить в ежедневный рацион. Общее количество употребляемой пищи в день, не должно превышать 1,5 кг. Готовить и сочетать продукты можно, как угодно!

Вот эта 10Diet 10 foods. Диета 10 продуктов продуктов:

1.

Как правильно делать зарядку

Юлия 23-11-2011, 02:01
do exercises correctly. Как правильно делать зарядкуПравильно делать зарядку очень просто. Вам не потребуется много времени или какая-то эксклюзивная физическая форма. Зарядка может взбодрить вас лучше чашки кофе и помочь в нелегком деле совершенствования фигуры и похудения. Дело в том, что немного движения с утра гарантированно разбудят ваш организм и ускорят метаболизм.

Таким образом, вы сожжете больше калорий в течение дня, и сможете похудеть быстрее.




ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ

ИНТЕРЕСНОЕ