Как полюбить полезные продукты » ПИТАНИЕ И ФИТНЕС
Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Как полюбить полезные продукты

Как полюбить полезные продукты

Ни для кого не секрет, что бытует мнение — еда, которая прибавляет лишний вес вкусная, а та, которая помогла бы похудеть нет.  А ведь так хочется и еду вкусную кушать и не поправляться при этом. Хорошая новость в том, что это мнение является
14.11.17

Веские доводы в пользу ВЕГЕТАРИАНСТВА

Веские доводы в пользу ВЕГЕТАРИАНСТВА

В последнее время вегетарианство всё большее и больше входит в моду, также быстро и возрастает количество противников подобного образа жизни. Каждый сам выбирает свой путь, но не смотря на это, у нас есть 39 поводов быть одним из нас! Забота об
06.11.17

Лучшие статьи

Как полюбить полезные продукты

14.10.14 | Категория: Новости

Полезные продукты

Ни для кого не секрет, что бытует мнение — еда, которая прибавляет лишний вес вкусная, а та, которая помогла бы похудеть нет.  А ведь так хочется и еду вкусную кушать и не поправляться при этом. Хорошая новость в том, что это мнение является заблуждением и самом деле это не более чем стереотип.

Как вы думаете, почему итальянцы любят макароны, китайцы и японцы рис, греки отдают предпочтение морепродуктам и т.д.? А какая ваша любимая еда?

Ответив на этот вопрос, вы обнаружите, что предпочитаете те продукты и блюда, к которым привыкли еще с детства, так как их чаще всего готовили в вашей семье. А если бы вы родились в другой стране, был бы у вас другой набор любимых продуктов?  Конечно! И вот почему.

Наши вкусовые предпочтения достаточно гибкие и могут меняться со временем. Например, вы привыкли пить кофе с сахаром, если вам предложат выпить кофе без сахара, вкус этого напитка вам покажется неприятным. Но со временем, если по каким-то причинам вы откажетесь от сахара, вы привыкнете к вкусу несладкого кофе, и он будет полностью вас устраивать.

В таком случае, что может помешать нам привыкнуть к вкусу полезной еды, которая сделает нас стройными и здоровыми до конца жизни? Только предрассудки и нежелание что-либо изменить.

Но так как вы твердо решили похудеть, улучшить свое здоровье и качество жизни, вам остается только максимально заменить вредные продукты полезными. Остальное за вас сделает природа.

Так как полюбить полезные продукты?

Шаг 1. Избавляемся от предрассудков и заблуждений.

То, что суррогатная пища вкусная, а натуральная нет, не более чем предрассудок.  Профессиональные рекламщики давно научились правильно использовать наши предубеждения.  В наше время, пищевая промышленность  предлагает нам широкий ассортимент готовых продуктов и полуфабрикатов, позиционируя их тем, что это экономит наше время. И мы начинаем их употреблять. Суррогатные продукты обильно сдобрены различными добавками, которые обманывают наши вкусовые рецепторы, мы привыкаем к их вкусу, и свято верим, что они действительно вкусные, хотя и не особо полезные. На что просто закрываем глаза, типа ничего, переварится.

Но мы не должны экономить свое время ценой своего здоровья и фигуры! Ведь вы не заливаете плохой бензин в свою машину, потому что она в таком случае прослужит гораздо меньше. Тогда почему мы должны заправлять свой организм энергией, которая наносит вред здоровью и укорачивает нашу жизнь? Получается, что к машине мы относимся гораздо бережнее, чем к своему собственному организму, который у нас один на всю жизнь. Продолжительность и качество нашей жизни напрямую зависит от того что именно мы едим.

Шаг 2. Меняем привычки

Если вы хотите прожить долгую и активную жизнь в здоровом теле, поменять привычки просто необходимо. Нужно научиться распознавать в продуктах те, которые принесут вам пользу и сохранят нормальный вес, а что негативно сказывается на здоровье и фигуре.

Заменив вредные продукты на полезные, вы привыкнете к их вкусу и узнаете, что на самом деле натуральная пища намного вкуснее суррогатной. Вы начнете получать удовольствие от еды, так как будете знать, что эта еда несет вам здоровье, настоящую энергию, и не угрожает лишним весом. Вы можете ее есть столько, сколько захотите и не будете поправляться.

Вам не нужно будет голодать, ограничивать себя в еде и при всем этом вы будете худеть.

Шаг 3. Меняйте культуру питания в своей семье.

Как уже говорилось в начале, нам нравятся те продукты, к которым привыкли еще с детства, потому что так питались у нас в семье. Меняйте культуру питания в своей семье. Пусть в вашем доме на столе всегда присутствуют натуральные продукты. Такая система питания станет образом жизни и ваших близких. Тем самым вы убережете себя и своих родных от болезней и лишнего веса.

И тогда мы действительно будем есть, чтобы жить. А не наоборот.

(голосов:0)
Похожие статьи:
Полезные продукты

Ни для кого не секрет, что бытует мнение — еда, которая прибавляет лишний вес вкусная, а та, которая помогла бы похудеть нет.  А ведь так хочется и еду вкусную кушать и не поправляться при этом. Хорошая новость в том, что это мнение является заблуждением и самом деле это не более чем стереотип.

Как вы думаете, почему итальянцы любят макароны, китайцы и японцы рис, греки отдают предпочтение морепродуктам и т.д.? А какая ваша любимая еда?

Ответив на этот вопрос, вы обнаружите, что предпочитаете те продукты и блюда, к которым привыкли еще с детства, так как их чаще всего готовили в вашей семье. А если бы вы родились в другой стране, был бы у вас другой набор любимых продуктов?  Конечно! И вот почему.

Наши вкусовые предпочтения достаточно гибкие и могут меняться со временем. Например, вы привыкли пить кофе с сахаром, если вам предложат выпить кофе без сахара, вкус этого напитка вам покажется неприятным. Но со временем, если по каким-то причинам вы откажетесь от сахара, вы привыкнете к вкусу несладкого кофе, и он будет полностью вас устраивать.

В таком случае, что может помешать нам привыкнуть к вкусу полезной еды, которая сделает нас стройными и здоровыми до конца жизни? Только предрассудки и нежелание что-либо изменить.

Но так как вы твердо решили похудеть, улучшить свое здоровье и качество жизни, вам остается только максимально заменить вредные продукты полезными. Остальное за вас сделает природа.

Так как полюбить полезные продукты?

Шаг 1. Избавляемся от предрассудков и заблуждений.

То, что суррогатная пища вкусная, а натуральная нет, не более чем предрассудок.  Профессиональные рекламщики давно научились правильно использовать наши предубеждения.  В наше время, пищевая промышленность  предлагает нам широкий ассортимент готовых продуктов и полуфабрикатов, позиционируя их тем, что это экономит наше время. И мы начинаем их употреблять. Суррогатные продукты обильно сдобрены различными добавками, которые обманывают наши вкусовые рецепторы, мы привыкаем к их вкусу, и свято верим, что они действительно вкусные, хотя и не особо полезные. На что просто закрываем глаза, типа ничего, переварится.

Но мы не должны экономить свое время ценой своего здоровья и фигуры! Ведь вы не заливаете плохой бензин в свою машину, потому что она в таком случае прослужит гораздо меньше. Тогда почему мы должны заправлять свой организм энергией, которая наносит вред здоровью и укорачивает нашу жизнь? Получается, что к машине мы относимся гораздо бережнее, чем к своему собственному организму, который у нас один на всю жизнь. Продолжительность и качество нашей жизни напрямую зависит от того что именно мы едим.

Шаг 2. Меняем привычки

Если вы хотите прожить долгую и активную жизнь в здоровом теле, поменять привычки просто необходимо. Нужно научиться распознавать в продуктах те, которые принесут вам пользу и сохранят нормальный вес, а что негативно сказывается на здоровье и фигуре.

Заменив вредные продукты на полезные, вы привыкнете к их вкусу и узнаете, что на самом деле натуральная пища намного вкуснее суррогатной. Вы начнете получать удовольствие от еды, так как будете знать, что эта еда несет вам здоровье, настоящую энергию, и не угрожает лишним весом. Вы можете ее есть столько, сколько захотите и не будете поправляться.

Вам не нужно будет голодать, ограничивать себя в еде и при всем этом вы будете худеть.

Шаг 3. Меняйте культуру питания в своей семье.

Как уже говорилось в начале, нам нравятся те продукты, к которым привыкли еще с детства, потому что так питались у нас в семье. Меняйте культуру питания в своей семье. Пусть в вашем доме на столе всегда присутствуют натуральные продукты. Такая система питания станет образом жизни и ваших близких. Тем самым вы убережете себя и своих родных от болезней и лишнего веса.

И тогда мы действительно будем есть, чтобы жить. А не наоборот.


Полезные продукты

Ни для кого не секрет, что бытует мнение — еда, которая прибавляет лишний вес вкусная, а та, которая помогла бы похудеть нет.  А ведь так хочется и еду вкусную кушать и не поправляться при этом. Хорошая новость в том, что это мнение является заблуждением и самом деле это не более чем стереотип.

Как вы думаете, почему итальянцы любят макароны, китайцы и японцы рис, греки отдают предпочтение морепродуктам и т.д.? А какая ваша любимая еда?

Ответив на этот вопрос, вы обнаружите, что предпочитаете те продукты и блюда, к которым привыкли еще с детства, так как их чаще всего готовили в вашей семье.


Комментарии к статье Как полюбить полезные продукты :
Влияние страха на результат
Наверняка те, кто следит за любыми видами спорта, будь то футбол, бодибилдинг, пауэрлифтинг или любой другой вид спорта  могли бы вспомнить случаи,
Наука фитнеса
Фитнесом нужно не просто заниматься, нужно постоянно интересоваться, читать блоги фитнес-инструкторов, а также смотреть видео популярных упражнений.
Волосы и солнце
Профессиональные парикмахеры считают, что зима и лето - это два самых стрессовых периода для волос. Зимой – нижние температуры, сухой воздух
Мезотерапия как средство лечения целлюлита
Для расставания с неистребимым целлюлитом в салонах красоты предлагают целый набор услуг. Одной из довольно дорогостоящих, но довольно эффективных
Принципы бодибилдинга
В интернете полно информации о том, как нужно заниматься. Каждый атлет, издание и сайт дает свои советы, которые могут и не подойти. Ведь все люди
Гормоны и женщина
Многие избегают приема гормональных препаратов из-за боязни прибавить в весе, но врачи считают это предрассудком. На самом деле увеличение веса при


Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/