Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Стейк семги на мангале поможет похудеть

Стейк семги на мангале поможет похудеть

Летом как никогда, хочется больше бывать на свежем воздухе, наслаждаться  отдыхом на природе. Предлагаем вам провести выходные не только в удовольствие, но и с пользой. Насладитесь истинным вкусом стейка семги, приготовленным на мангале. Все
04.04.18

Как похудеть при помощи грейпфрута

Как похудеть при помощи грейпфрута

Грейпфрут – вкусный, ароматный и самый полезный цитрусовый фрукт. К тому же он является первым помощником среди всех фруктов в борьбе с лишним весом. Тем, кто желает похудеть при помощи грейпфрута, достаточно употреблять его ежедневно. Съедая по
03.04.18

Лучшие статьи
Многие избегают приема гормональных препаратов из-за боязни прибавить в весе, но врачи считают это предрассудком. На самом деле увеличение веса при приеме оральных контрацептивов происходит только в совокупности с увеличением потребления пирогов и плюшек. Действительно, у женщины может несколько увеличиться аппетит, но если она его будет контролировать, проблем не возникнет. Также небольшой набор веса ( один-два килограмма ) иногда случается из-за накопления жидкости в тканях, поскольку гормоны имеют свойство задерживать воду. Но это легко решается с помощью замены одного препарата на другой. В арсенале современной медицины существуют препараты, которые не задерживают воду, но при этом обладают таким же антиандрогенным эффектом. Задача врача - объяснить, какие проблемы могут возникнуть при лечении, и каков будет результат. Взвесив все плюсы и минусы, на основании обследований и желания самой женщины подбирается максимально эффективное и безопасное лекарство. Сегодня модно включать гормоны и в косметические средства. Косметологи часто применяют гормональные мази, кремы и лосьоны, но в первую очередь нужно определить, насколько это необходимо. Поэтому такие препараты могут назначаться только врачом. Дело в том, что при некоторых кожных заболеваниях гормоны просто противопоказаны. Например, околоротовой дерматит ни в коем случае не должен лечиться гормональными мазями, от этого он будет только прогрессировать. А вообще если речь идет о внутреннем состоянии женщины и каких-то проблемах со здоровьем, имеющих гормональную основу, то местные препараты не будут иметь эффекта, если не скорректировать проблему изнутри. Играй, гормон Какие факторы влияют на гормональный фон женщины? В первую очередь это, конечно, возраст, но не только. Стрессовые ситуации ( особенно затяжные ), перенесенные вирусные заболевания, лекарства, которые принимает женщина ( например, применение глюкокортикоидов при бронхиальной астме ), - все это может существенно изменить ее гормональный фон и, как следствие, спровоцировать проблемы с кожей, волосами и вообще ухудшить состояние внешности. Эти моменты выясняются уже на первой консультации у эндокринолога ( какой у женщины режим, как она питается, нет ли нарушения обмена веществ ). Все это очень важно для того, чтобы поставить правильный диагноз. Какие еще гормоны помимо половых могут повлиять на внешность женщины? В последнее время среди косметологов ведутся дискуссии об использовании гормонов щитовидной железы в целях омоложения. На самом деле эти гормоны могут влиять на состояние кожи. При гипотиреозе ( недостаточной функции щитовидной железы ) у женщины появляется отечность и сухость кожи. А также портится структура волос, наблюдается их выпадение и ломкость. А при тиреотоксикозе ( избыточной функции щитовидной железы ) женщин в большей степени волнуют симптом потливости. Зато по поводу кожу жалоб никаких нет - она, наоборот, становится бархатистой и нежной. В середине XX века с помощью гормонов щитовидной железы пытались лечить не только проблемы с кожей, но и ожирение. Но специалисты-эндокринологи считают, что этого делать нельзя. Потому что прием гормонов щитовидной железы при ее нормальной функции может искусственно вызвать тиреотоксикоз, который будет крайне негативно влиять на сердечно-сосудистую систему, костную систему, психоэмоциональную сферу женщины. Мы бы предостерегли женщин принимать гормоны щитовидной железы исключительно в косметических целях. Еще есть так называемые эндорфины - специальные медиаторы, которые вырабатываются в головном мозге. Их еще часто называют «гормонами радости». Хотя напрямую они на внешность не влияют, но зато улучшают настроение. А психоэмоциональная сфера чрезвычайно важна для самочувствия и самоощущения женщины, что, в конечном счете, всегда отражается на ее внешности. Вообще замечено, что при позитивном настрое у людей либо уменьшается количество болезней как таковых, либо улучшается их течение. Существенно влияет на структуру кожи и так называемый соматотропный гормон. При таком заболевании, как акромегалия ( к счастью, оно встречается очень редко ), кожа утолщается, становится плотной и сальной, с глубокими складками, отмечается повышенная потливость. Не последнюю роль играет и нарушение обмена веществ. К примеру, сахарный диабет, ожирение резко ухудшают состояние кожи. Это может не сопровождаться проблемами с половыми гормонами, но обменные нарушения могут вызвать увеличение количества воспалительных заболеваний кожи ( часто это является единственной жалобой при начале сахарного диабета ). Здесь бывает либо полное отсутствие гормона инсулина ( чаще всего диабет молодых ), либо диабет тучных людей. Раньше он назывался старческим, но сегодня это болезнь значительно «помолодела» и уже рассматривается как «неинфекционная эпидемия» сахарного диабета. Любой диабет достаточно серьезно влияет на структуру кожи и волос, но чаще всего эти проблемы уходят сами по мере нормализации обмена веществ - уровня сахара в крови, стабилизации массы тела. В редких случаях требуется какое-то дополнительное лечение. Зависимость гормонального фона от обмена веществ выражается во всем нашем образе жизни, играют роль такие факторы, как потребление высококалорийных продуктов, снижение физической активности, постоянные стрессовые ситуации, недосыпание. Все это зачастую ведет к тому, что потребление энергии превышает ее затраты, как следствие - увеличивается масса тела. А жировая ткань рассматривается сегодня как один из серьезных эндокринных органов. К примеру, практически 50 % мужских половых гормонов, вырабатываемых у женщины, преобразуются в женские именно в жировой ткани. В ней же выделяется масса биологически активных веществ, которые влияют на свертывающую систему крови, развитие опухолевых процессов Так что жировая ткань - очень важный орган. Ее избыток не только приводит к проблемам эндокринного характера, но и негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Однако и ее недостаток тоже приводит к проблемам со здоровьем и внешностью.


Бодибилдинг и секс

Существует такое мнение, якобы занятия бодибилдингом и пауэрлифтингом мешают вести нормальную половую жизнь, говорят «энергия ушла в тренинг, и  для секса ничего не осталось». Полная ерунда! Вообще силовые виды спорта сами по себе являются мощными сексуальными стимуляторами.

Согласитесь сильное, спортивное, стройное тело это ваш козырь. И смотря на себя в зеркало, повышается самооценка.

Как же на тебя реагируют окружающие, точнее девушки? Для любой девушки «грубая» мужская сила обладает притягательностью.  Они (девушки) просто мечтают впиться коготкам в могучую спину или потрогать холмики пресса. Регулярные тренировки дают мускулам твёрдость, а коже упругость.

В организме человека всегда циркулируют гормоны, которые регулируют работу всех органов. Обычное прикосновение повышает секрецию половых гормонов у мужчин (тестостерона) и женщин (эстрогена). На заметку, если в течение 70 дней после зачатия у матери преобладает циркуляция тестостерона, то будет мальчик, если же тестостерон не циркулирует, будет девочка. Желание мужчины (имеется в виду сексуальное) и половая активность зависят тоже от тестостерона. У разных мужчин уровень тестостерон различен, у некоторых он (уровень тестостерона) даже может меняться в течение дня.

Факторы, влияющие на снижение уровня тестостерона:

— Неуверенность в себе, депрессия, стресс, тревога и беспокойство

— Приём анаболиков

— Недостаточная функция семенных желез.

Вывод очевиден: уровень тестостерона можно повысить антидепрессантами (успокоительные средства). Но надо знать меру иначе никакого эффекта не будет, ведь у организма есть такое свойство как привыкание. Второй способ повысить уровень тестостерона – это принимать гормональные препараты, но это только в крайних случаях и только под присмотром врача. Вы спросите, почему плохо функционируют семенные железы? Причин на самом деле масса, например: воздействие радиации, перегрев, пестициды, токсины список на самом деле бесконечный. К этому списку относятся наркотики и алкоголь. Употребление, которых может привести к импотенции, бесплодию и недостаточной выработки спермы. Так что берегите своё «мужское достоинство».

Последствия приёма стероидов:

— Риск диабета

— Повышается давление

— Сгущение крови

— Нарушение психики

— Повышается риск получить рак печени и простаты

— импотенция и бесплодие

Психология

На различных соревнованиях победителя и проигравшего отделяют доли секунд или сантиметров. Представим двух спортсменов равных по силе, опыту и спортивным навыкам. Кто победит? Тот, кто сильнее духом. Ведь у разума, в отличие от физических возможностей, нет границ и пределов. Вот так решаются и сексуальные проблемы, то есть в «уме». Для успеха  на сексуальном фронте требуется уверенность в себе. Вот её и дают регулярные занятия силовыми видами спорта.

Кроме того, занятия с отягощениями снимают стресс! Неудачи на учёбе, работе, скандалы в семье – причины сексуальных расстройств. В организме всё взаимосвязано. И изменения в психологическом состояние повлекут за собой изменения в физиологическом состояние. Частые стрессы приводят к выработке кортизола. Симптомы повышенного уровня кортизола:

— Учащенный пульс

— Нехватка кислорода

— Состояние апатии

— Судороги

— Покалывание в пальцах

— Низкая работоспособность

Интенсивная тренировка самый действенный способ для снятия напряжения. Сексуальное же напряжение достигает своего пика, когда вы расслабленны как психологически, так и физически и на вас ничего не «давит».

Идеальный расклад – если вы с подругой вместе тренируетесь. Общее дело объединяет, вы будете лучше понимать друг друга в жизни и постели!!!

Анекдот:

Жена с любовником качком лежат в постели. Жена спрашивает:

— Ты такой сильный! Что бы ты сделал с моим мужем — если бы он сейчас пришёл? Тот отвечает:

— Я бы скрутил, ноги бы вырвал, он бы кровью умылся...

Из прихожей раздается несмелый голос:

— Фигушки, я еще два дня в командировке.





Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/