Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Грибы рецепты

Грибы рецепты

С кабачка средней величины срезать кожуру и нарезать его кружочками. Обжарить с двух сторон на подсолнечном масле. Нарезать кольцами 2-3 головки лука, стружкой - крупную морковку, вдоль и потоньше - грибочки (можно любые, но лучше всего шампиньоны).
05.10.18

УКРОП

УКРОП

УКРОП СОЛЕНЫЙ. Свежий молодой укроп, снятый до цветения, отделить от корней и тщательно промыть. Затем порубить на мелкие части ножом или сечкой и плотно уложить в банки или бутылки. Во время укладки укроп нужно пересыпать солью (на 1 кг укропа 200
30.09.18

Лучшие статьи
Если область подбородка от природы склонна к накоплению жира и провисанию, в качестве профилактики уже с 18 лет стоит использовать кремы с липолитическим ( расщепляющим жир) эффектом. В состав таких средств обычно входят липаза, ЦАМФ ( циклический аденозинмонофосфат ), кофеин или экстракт зеленого чая. Эти компоненты активно борются с локальными жировыми отложениями. Более кардинальный подход - мезотерапия. С помощью многочисленных мини-инъекций в проблемную зону вводят препараты, расщепляющие жир и ускоряющие местные обменные процессы. К таким препаратам относятся артишок, триак, карнитин. Полный курс рассчитан на 10-12 еженедельных процедур. Проблема: дряблая, лишенная тонуса кожа. Решение: салонный массаж, маски, микротоки. Курс профессионального моделирующего массажа способен надолго вернуть коже тонус, улучшить ее внешний вид и активизировать обмен веществ. Руки специалиста помогут сделать то, чего никогда не добиться в домашних условиях. Курсы надо повторять 2-3 раза в год для наилучшего эффекта. Хорошие результаты дают салонные маски на основе вытяжек из растений или морских водорослей. Они одновременно подтягивают кожу, стимулируют ее, увлажняют и питают. Еще одна салонная процедура - терапия микротоками. Благодаря воздействию сверхслабых токов кожа шеи существенно подтягивается, мелкие морщинки разглаживающие. Лифтинг рекомендуется проводить два раза в год. Проблема: расширенная капиллярная сетка. Решение: фотоомоложение. Для борьбы с расширенными капиллярами используют фототерапию. Импульсы высокоинтенсивного света, проникая в кожу, активируют ее обменные процессы, разрушают пигментные накопления, сужают патологически расширенные сосуды. В коже происходит активизация обменных и регенеративных процессов, стимулируется образование коллагеновых и эластиновых волокон, капиллярная сетка становится менее выраженной или вовсе пропадает. В результате кожа приобретает ровный цвет, становится гладкой, без морщин. Сама процедура занимает около 30-40 минут и не вызывает никаких неприятных ощущений. Проблема: серьезные возрастные изменения, глубокие морщины. Решение: пластическая хирургия, локальная липосакция. В области подбородка делаются точечные разрезы и вводятся тонкие трубочки, подключенные к аппарату липосакции. Через них удаляют излишки жира, что сразу же улучшает контуры лица и избавляет пациента от «второго подбородка». Но необходимо помнить, что без должного ухода и соблюдения диеты жир со временем может восстановиться. Если все предыдущие способы борьбы со вторым подбородком исчерпаны, то остается последний, но самый радикальный - подтяжка нижней трети лица. Во время пластической операции делаются разрезы позади ушной раковины с переходом на волосистую часть головы, поэтому швов не будет видно. Восстановление после хирургического вмешательства происходит уже через 1,5-2 недели. Во время операции не только устраняются избытки кожи, но и подтягивают мышцы шеи, что гарантирует стойкий результат на 5-10 лет. Проблема: заметные морщины. Решение: филлеры. Современная косметология предлагает корректировать складки на шее с помощью филлеров ( заполнителей морщин ). Препараты рестилайн, ювидерм, сюржидерм тонкой иглой вводят под кожу, благодаря чему морщинка как бы выталкивается наружу и кожа выравнивается. Эффект от процедуры длится от 4 до 6 месяцев, затем инъекцию придется повторить. Проблема: гусиная кожа. Решение: ультразвуковой пилинг. Мелкие пупырышки, возникающие на поверхности кожи, не что иное, как засорившиеся сальные протоки, очистить которые призван ультразвуковой пилинг. Специальной ультразвуковой лопаточкой отшелушивают омертвевшие клетки кожи и снимают поверхностный слой эпидермиса. В результате кожа становится гладкой и нежной. Проблема: раннее старение. Решение: профилактика с помощью процедур приводящих к оптимизации гидролипидного баланса. Начинать уход за кожей шеи нужно еще тогда, когда ничто не предвещает старения. Очищение - с применением косточковых масел, косметического молочка, щадящих смягчающих травяных лосьонов, тоника. Для питания шеи подходят маски для сухой кожи, для смягчения кожи шеи особенно полезны масляные обертывания. Дряблость кожи также может возникнуть в достаточно раннем возрасте, здесь помогут контрастные компрессы. А прекрасным тонизирующим эффектом обладают протирания кожи льдом из отвара трав. После этих процедур нанесение жирного крема обязательно. Как сохранить красоту надолго Помимо косметического ухода не стоит забывать и об элементарных способах поддерживания красоты шеи: при ходьбе не опускайте голову вниз. Это важно не только с эстетической точки зрения, но и для нормального течения многих физиологических процессов. При вытянутой вперед или опущенной вниз голове нарушается кровообращение, деформируется позвоночник и затрудняется дыхание; не читайте книг и не смотрите телевизор лежа. Помимо опасности заработать себе искривление позвоночника вы рискуете ослабить мышцы шеи, в результате чего обвисает кожа и образуются морщины; убедитесь, что ваше рабочее место удобно оборудовано: стул должен быть с подлокотниками и высокой спинкой; монитор расположен на оптимальном расстоянии, чтобы не напрягать зрение и не вытягивать шею вперед, читая текст; «мышка» должна находиться прямо под рукой, чтобы не приходилось за ней тянуться в сторону или вперед; не стоит забывать и про нехитрые упражнения против двойного подбородка: наклоны и вращения головы, вытягивание шеи вперед, напряжение подчелюстных мышц в момент произнесения звуков «о», «а», «ы». Враги гладкой шеи: высокие подушки; сутулость; лишний вес; курение; злоупотребление загаром; стрессы; заболевания печени и желудка; отсутствие должного ухода.


антицеллюлитное обертываниеАНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ- по эффективности воздействия один из самых мощных методов борьбы с целлюлитом ( сравним разве что с 40- минутным сеансом профессионального антицеллюлитного массажа ). Приносит ли вред антицеллюлитное обертывание тела? Холодное обертывание- нет. Доказано, что оно абсолютно безопасно. Однако, если у вас есть какие- либо медицинские проблемы вы сначала должны проконсультироваться с врачом. Совершенно очевидно, что нельзя делать антицеллюлитные обертывания во время беременности, после недавно перенесенной операции с незаживляющими швами или же при наличии сыпи или ссадин на коже. Сердечно- сосудистые заболевания, диабет, варикозные вены, астма, заболевания печени и почек не являются противопоказаниями для проведения сеансов антицеллюлитного обертывания. Горячее антицеллюлитное обертывание намного эффективнее холодного, но имеет больше противопоказаний: гинекологические заболевания сердечно- сосудистые заболевания проблемы с почками опухоли любой природы дерматиты, ранки на коже беременность варикозные расширения антицеллюлитное обертываниеИтак, для антицеллюлитного обертывания приготовьте длинные полотна тонкой полиэтиленовой пленки ( можно приобрести готовую продуктовую пленку в рулоне ) шириной 20- 30см, теплый плед или одеяло, бумажное полотенце для рук, состав, который будите наносить на кожу. Состав для антицеллюлитного обертывания таков (рассмотрим самые доступные варианты): Готовая грязь ( термальная, грязь Мертвого моря, грязь на основе глины и т.п. ) или глина. Предварительно слегка разотрите и наносите тонким слоем кистью или рукой на проблемные места ( можно добавить 2- 4 капли эфирного масла в состав ). Бурые водоросли ( сейчас продаются в аптеках и супермаркетах ); способ использования зависит от приобретенного товара, либо разведите их теплой водой ( следуйте инструкции по применению. которая обязательно должна быть на упаковке ), либо же приобретите уже готовое водорослевое обертывание. Также разогрейте до 37 С и наносите кистью или рукой на проблемные места. Антицеллюлитное масло (можно взять состав, приготовленный самостоятельно, или купить готовый). Мед ( 2 столовые ложки, добавить 4 капли эфирного масла ), чуть- чуть подогреть, чтобы был теплым. Зеленый чай: 2 столовые ложки измельченного зеленного час залить горячей водой, чтобы образовалась кашица, добавить пару капель масла, нанести на кожу. То же самое можно проделать с молотым кофе. Антицеллюлитное обертывание будет эффективнее, если его проводить после применения термоактивного геля или крема, "сжигающего" жиры, с кофеином либо теобрамином (перед обёртыванием ни термогель, ни крем не смывать). Оберните пленкой подвергающиеся воздействию места ( обертывайте по спирали по направлению снизу ( от стоп ) вверх ( к области паха ) ) и ложитесь на 25- 30 ( не больше! ) минут под одеяло. И снова крем. Затем- душ, и обязательно еще раз пройдитесь антицеллюлитным кремом по проблемным зонам ( лучше всего иметь несколько антицеллюлитных кремов- термо- или жиросжигающий и улучшающий микроциркуляцию ). Поскольку антицеллюлитное обертывание- весьма мощное по воздействию антицеллюлитное средство, оно рекомендуется только для взрослых людей, но и в этом случае за счет выброса токсинов и продуктов расщепления жиров в кровь сначала могут наблюдаться усиление сердцебиения, слабость и головокружение, обострение хронических заболеваний, раздражения и сыпь на коже. Это все, конечно, пройдет, наступит улучшение, но при возникновении таких реакций лучше посоветоваться с врачом. Как часто можно делать антицеллюлитные обертывания? Через 1- 3 дня, курс не менее 12 процедур.


Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

loading...


Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/