Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Стейк семги на мангале поможет похудеть

Стейк семги на мангале поможет похудеть

Летом как никогда, хочется больше бывать на свежем воздухе, наслаждаться  отдыхом на природе. Предлагаем вам провести выходные не только в удовольствие, но и с пользой. Насладитесь истинным вкусом стейка семги, приготовленным на мангале. Все
04.04.18

Как похудеть при помощи грейпфрута

Как похудеть при помощи грейпфрута

Грейпфрут – вкусный, ароматный и самый полезный цитрусовый фрукт. К тому же он является первым помощником среди всех фруктов в борьбе с лишним весом. Тем, кто желает похудеть при помощи грейпфрута, достаточно употреблять его ежедневно. Съедая по
03.04.18

Лучшие статьи
Ванна с апельсиновым маслом
Одно из наиболее эффективных средств против целлюлита — ванна с апельсиновым маслом.



Обладая направленным действием, масло воздействует именно на участки тела, пораженные целлюлитом. 5-7 капель (не больше!) эфирного масла, предварительно смешанного с эмульгатором (можно использовать пену для ванн), на одну ванну.


Температура — по желанию, но вода должна быть не очень горячая и, соответственно, не холодная. Продолжительность процедуры 15-20 минут. Может вызывать чувство легкого жжения и покалывания на местах наибольших жировых отложений, что свидетельствует об эффективности процедуры. Можно повторять 1-2 раза в неделю.


Противопоказания: индивидуальная непереносимость цитрусовых.



СтрахНаверняка те, кто следит за любыми видами спорта, будь то футбол, бодибилдинг, пауэрлифтинг или любой другой вид спорта  могли бы вспомнить случаи, когда спортсмен, или команда находясь в великолепной форме и в победе которого не сомневаются окружающие (даже конкуренты) вдруг проигрывают или же показывают не тот результат, которого от них ожидали. Такие случаи очень часто встречаются в большом спорте, причина проста волнение (перегорел).

Так же неожиданно совсем неизвестный спортсмен может стать чемпионом, хотя раньше о нём мало кто слышал, и громких побед  него не было. Два совершенно разных случая. Объединяет их одно психологический настрой.

Как же узнать, что важно для этого самого психологического настроя? Первым делом надо определиться с  целью. Спортсмены часто пренебрегают этим пунктом, это и мешает добиваться впечатляющих результатов. Без поставленных целей любые тренировки теряют свой смысл, и становятся просто тупо физической нагрузкой.

Второй фактор, сказывающийся на результатах спортсмена это – страх. Да именно из-за страха проигрывают чемпионы, которые ранее не знали вкуса поражений. Да конечно вы никогда не избавитесь от этого чувства (страх проиграть), но этим и отличаются чемпионы от проигравших, чемпионы умеют преодолевать страх. И ещё одно, у настоящего чемпиона стремление к поставленной цели должно быть выше страха перед проигрышем.

Подведём итог.

Героями впечатляющих историй побед становятся те, кто чётко идёт к поставленной цели и не боится поражения.





Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/