Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Орех кешью

Орех кешью

Открыв Америку, португальцы обогатили новыми гастрономическими открытиями не только Европу, но как оказалось впоследствии, и весь мир. Одним из таких открытий стал кешью - орех, справедливо занимающий верхние строчки в списке самых деликатесных
08.08.18

Авокадо

Авокадо

АВОКАДО происходят из Южной Америки и Мексики, но сегодня выращиваются и в южных регионах Европы Из-за высокого содержания жира ( около 20-30% ) туземцы называли этот вкусный фрукт маслом леса. АВОКАДО – это грушевидный фрукт. Его кожура бывает
24.07.18

Лучшие статьи
перерыв

Тренировки не только сжигают жир, растят мышцы, но и укрепляют сердечно сосудистую систему. Вы боитесь что, прекратив заниматься, мышцы уменьшаться и обвиснут? Вопрос насколько быстро произойдёт ваше «скольжение вниз»? Многие утверждаю что, прекратив заниматься, вы потеряете всё, над, чем так долго и упорно трудились долгие годы. Это не совсем верное утверждение. Сколько вы растеряете, зависит от того в какой физической форме вы подойдёте к вашему тренировочному «тайм-ауту». Ведь все кто более или менее серьёзно занимается в зале, очень сильно переживают перерывы в тренировочном процессе связанные с  болезнями или травмами. Они буквально каждую минуту задумываются, насколько же их откинет назад этот перерыв. В любом случае перерыв в тренировочном процессе означает потерю спортивных результатов.

Главный вопрос, который волнует всех «качков», как перерыв отразиться на их силе, мастерстве и выносливости. Ответ неутешительный, даже хорошо подготовленные профессионалы растратят, потеряют свою былую силу. Например, у марафонцев через две недели без тренинга на 25 процентов снижается выносливость, а у пловцов после месяца перерыва сила рук теряется на 13 процентов. Такие данные предоставили Британские учённые. Ключевая фраза всей статьи «потерь не избежать». Но измерить, конечно же, потери невозможно, ведь надо учитывать много различных факторов, таких как: опыт, интенсивность тренинга, физическую форму и так далее. Но свести потери до минимума можно, всё зависит только от вас. Просто не надо тупо сидеть за монитором и изучать что же это за болезнь у вас, или травма. Не можете заниматься с железом, займитесь чем-нибудь другим. Ходьбой (гуляйте чаще, не сидите, тупа у компьютера), покатайтесь на велосипеде. Если же у вас травма, связанная с ногами (потянули или ещё что то), в таком случае можно подтягиваться, поделать на брусьях. В общем, кто видел фильм «Неоспоримый 3» там говорил один из актёров «Импровизируй, Приспосабливайся, Преодолевай». И когда ваш перерыв кончиться, то вы с лёгкостью наверстаете упущенное.



Электролиполиз

В данной статье мы поговорим о процедуре, которая способна избавить вас от лишних сантиметров жира и уменьшить проявления целлюлита – о электролиполизе. На самом деле этот метод по-настоящему работает только при условии, что вы придерживаетесь принципов правильного питания и занимаетесь спортом.

Что такое электролиполиз?

Электролиполиз бал запатентован во Франции в конце прошлого века. Стоит отметить, что открытие полезного воздействия на подкожный жир было случайным. Просто при диализе почек в том месте где прикрепляли электроды, у пациентов наблюдался побочный эффект в виде уменьшения жира. Задумавшись над этим открытием, инженер Бруно Шикли изобрел первый прибор, который дал возможность избавляться от жировых отложений при помощи тока. На сегодняшний день уже созданы аппараты, которые совмещают в себе принцип работы ультразвуковой липосакции и электролиполиза, например, Cerry Lypotonic.

Принцип действия прибора электролиполиза таков: на внешней поверхности оболочки жировые клетки имеют положительный заряд, а на внутренней – отрицательный. Во время сеанса заряд меняется с частотой двадцать раз в минуту. Чтобы изменить полярность клеточка должна усиленно работать и соответственно тратить энергию, источником которой служат липиды. Таким образом, жиры сгорают, а продукты распада выходят через почки. Именно поэтому процедура электролиполиза связана с частым мочеиспусканием.

Как проводится электролиполиз?

Сеанс электролиполиза состоит из трех этапов и длится около часа. Сначала расщепляет жировую ткань, во время чего клиентка ощущает легкое покалывание. Постепенно это ощущение увеличивается и становится особенно неприятным, когда эмульгированный жир выталкивается из клеток. Затем кожа тонизируется и подтягивается.

Виды электролиполиза

В косметическом салоне вам могут предложить пройти процедуру игольчатого или электродного электролиполиза.Во время электродного сеанса на проблемные зоны крепят магнитные электроды. При втором методе (игольчатом электролиполизе) иглы-электроды вводятся в подкожно-жировую клетчатку на глубину пять миллиметров. Это болезненный процесс, который чреват отеками и покраснениями. Однако он на тридцать процентов эффективнее электродного метода.

Как часто необходимо делать электролиполиз?

Курс электролиполиза включает в себя от пяти до десяти сеансов, в зависимости от стадии целлюлита или количества подкожного жира. Интервал между процедурами – не менее недели. Электролиполиз рекомендуется совмещать с обертываниями и лемфодренажным массажем.

Электролиполиз: противопоказания

Электролиполиз имеет некоторые противопоказания. Ни в коем случае нельзя проводить электролиполиз людям с заболеваниями почек. Также не рекомендуются сеансы при инфекционных заболеваниях кожи, онкологических заболеваниях, гипертонии, варикозном расширении вен, в период ожидания ребенка и лактации.

Электролиполиз: отзывы

Данная процедура – эффективный метод избавления от целлюлита, а чём говорят отзывы о электролиполизе.

«Я очень боюсь делать обычную липосакцию, поэтому решила попробовать сначала электролиполиз внутренней части бедер. До процедуры объем одного бедра был 63 см и уже после первого электролиполиза стал 61см! А врач говорит, что окончательный результат будет через 5 дней, жду с нетерпением!»

«А я делала электролиполиз на бедрах,ушки убирала. Женщина что мне делала сказала что эффективней всего эти процедуры убирают живот. И вообще каждому по разному помогает. А электролиполиз бывает 2-х видов: когда просто электроды к коже прикладывается и когда под кожу вводят (иголки длинные), говорят что второй вариант более эффективный.»

«Могу сказать только хорошее о методе. Эффективно, физиологично и доступно. Попробовать стоит!»





Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/