Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Кофе: вред и польза

Кофе: вред и польза

Результаты закончившихся в США, Японии и некоторых странах Европы длительных исследований показали: у тех, кто пьет 5 и более чашек кофе в день, меньше риск диабета и болезней сердца. Кофеманы реже страдают от камней в почках и желчном пузыре,
24.11.19

Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

Массаж улучшает работу органов и систем организма человека, способствует снятию усталости и восстановлению работоспособности. Это прекрасная процедура оздоровительного характера, которая предотвратит возникновение заболеваний. История массажа Своими корнями история массажа уходит в глубокую древность. С давних времен массаж был известен в Китае, Японии, Индии, Греции, у римлян. Слово массаж происходит от греч. «мassein » и означает пальпировать, разминать, растирать. У каждого народа массаж имел свои специфические особенности. Особого совершенства он достиг в странах Востока и был тесно связан с акупунктурой. В Китае массаж был известен более чем за 25 веков до нашей эры. В древних литературных источниках, таких как «Кунг-фу» (Искусство человека, 2698 г. до н. э.), Ней-цзин (Книга о внутреннем мире человека, IX в. До н. э., Аюрведы (Знание жизни, 18000 лет до н. э.), и во многих других работах раскрывается удивительный мир взаимоотношений человека и природы; человек показан как составная часть природы, подчиняющаяся определенным законам, указаны методы лечения, в том числе и с помощью массажа. Широкое распространение массаж имел в Древней Греции и Римской империи. Здесь массаж использовался как гигиеническое и лечебное средство (при некоторых заболеваниях), а также в целях повышения работоспособности, например, при спортивных состязаниях. Основоположнику медицины Гиппократу принадлежит следующее высказывание, которое широко известно во всем мире: «Врач должен быть опытен во многих вещах, между прочим, в массаже». Критически оценивая современное состояние достижений в области развития теории и методики лечебного массажа, можно констатировать, что массаж, используемый сегодня, научно обоснован, проводится в соответствии с результатами осмотра пациента, имеет важное значение для лечения. Виды массажа   Лечебный массаж Лечебный массаж имеет положительное воздействие на весь организм. Он усиливает обменные процессы (способствует выведению шлаков из организма и расщеплению жиров). Длительный и интенсивный курс такого массажа ведет к снижению веса и повышению тонуса мышц. Кроме того, общий массаж благотворно влияет на кожу, она становится более упругой. Классический массаж Классический массаж является эффективным методом лечения и профилактики различных недугов. Применение массажа способствует ликвидации болей, отеков, спаек, нормализации половой функции, ускорению процессов регенерации травмированных тканей. Массаж восстанавливает силу утомленной мышцы, повышает ее работоспособность, укрепляет суставы и связки. Антицеллюлитный, корректирующий массаж Что такое целлюлит? Это деформированные видоизменения жировой ткани, вследствии расстройств нашего организма, связанных с нарушением кровообращения - липодистрофия, трофики, питания. Целлюлит разделяется на следующие стадии: 1 Стадия - Предцеллюлитная. Видимых признаков на коже нет, но царапины, порезы и синяки стали медленнее заживать. 2 Стадия - Разрывы самых маленьких венок, кожа становится более толстой и болезненной, и легко появляются синяки. 3 Стадия - Появление «апельсиновой корки» - это признак скопления жидкости, кожа бугорками. 4 Стадия - Кожа холодная на ощупь, разрывы более крупных вен, под кожей появляются уплотнения, возникают складки, «тюфячная кожа», ямки и канавы, стихийное появление синяков. 5 Стадия - Участки горячей ткани. 6 Стадия - Стиатомы (наросты). Особое внимание нужно обращать на сосуды, чем хуже сосуды, тем антицеллюлитный массаж более щадящий. При варикозном расширении вен массаж делается по отсасывающей методике: поясница – ягодица – бедро – голень - стопа. Также при целлюлите применяется баночный массаж, основанный на возникновении гиперемии, раздражении кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом. Кожа становится упругой, повышается тонус, эластичность. Эффективным методом является также медовый массаж, который способствует выводу токсинов из организма. Во время массажа кожа взаимодействует с биологически активными веществами и витаминами, содержащимися в меде. Кожа становится бархатистой, исчезает отечность. Хороший эффект дает сочетание массажа с различными видами обертывания, например с живыми водоросли. Сначала делается пилинг, который состоит из семян кунжута и кокосовой стружки, затем делается обертывание свежезасушенными водорослями, размером от 1,5 до 3 м, которые оживают при контакте с водой. Водоросли обладают мощным жиросжигающим и лимфодренажным эффектом, а потом делается интенсивный корректирующий массаж. В нашей клинике разработана уникальная система комплексного лечения целлюлита, программа подбирается для каждого клиента индивидуально. Спортивный массаж Спортивный массаж - это глубокий массаж, который разогревает мышцы и связки, тем самым подготавливая организм к силовым нагрузкам. Данный метод применяется и после физических нагрузок, когда необходимо восстановить силы, расслабить мышцы, снять болевые ощущения. Вакуумный массаж Вакуумный массаж имеет широкую область применения, так как имеет множество достоинств. Этот вид терапии обладает всеми положительными эффектами мануального массажа, повышает тонус кожи, стимулирует лимфоток и кровообращение, моделирует контуры фигуры, ускоряет выведение токсинов, усиливает липолиз (разрушение жировой ткани), дренажный эффект, увеличивает мышечную активность. Баночный массаж Баночный массаж показан при простудных заболеваниях, бронхите, пневмонии, люмбаго (прострелах), остеохондрозе позвоночника, пояснично-крестцовом радикулите. Медовый массаж Медовый массаж как процедура появился в древнем Тибете. Уникальная способность меда абсорбировать токсины и быстро выводить их из организма была отлично известна тибетским целителям. Во время такого массажа кожа взаимодействует с биологически активными полезными веществами и витаминами, содержащимися в меде. После курса процедур кожа станет бархатистой, исчезнет отечность и уменьшится целлюлит. Тело будет выглядеть здоровым и подтянутым.


секс во время беременности: оргазм, анальный сексБеременность- не повод для отказа от секса. Напротив это время для эксперементов и маленьких шалостей, а также пора сексуальных открытий. Не лишайте себя удовольствия! 12 ответов на популярные вопросы о сексе во время беременности.
Сложнее ли во время беременности достичь оргазма?
Реальных физиологических причин для отсутствия оргазма у будущих мам нет. Наоборот, влагалище становится более чувствительным, клитор увеличивается, кровь приливает к тазу, и это помогает быстрее достичь кульминации.<!--more--> Иногда женщина в этот период либо испытывает более яркий оргазм, либо вообще первый раз в жизни. Все причины, мешающие удовольствию, - психологические. Будущие мамы стесняются изменений в фигуре или беспокоятся, что секс может причинить вред ребенку.
Может ли оргазм во время беременности вызвать преждевременные роды?
Если матка не готова к родам, а ребенок еще не созрел, то ее сокращения во время оргазма не могут быть причиной начала родовой деятельности.
Наоборот, считается, что оргазм, испытываемый женщиной, положительно влияет на ребенка. И гормоны удовольствия - эндорфины и энкифалины - тоже действуют на малыша благотворно. Однако за 2- 3 недели до ПДР ( предполагаемой даты родов ) лучше отказаться от секса. В этот период оргазм может вызвать схватки. При сексуальном возбуждении в кровь женщины выбрасывается окситоцин - гормон, который стимулирует сокращения матки. Такое же действие оказывает простагландин - гормон, содержащийся в семенной жидкости. Помимо этого началу схваток способствует и механическое воздействие на шейку матки.
Можно ли во время беременности пользоваться сексуальными игрушками?
Можно использовать игрушки, которые стимулируют клитор, но стоит отказаться от фаллоимитаторов, шариков и всего, что помещается во влагалище. Категорически недопустимы вибраторы. Во- первых, это связано с состоянием шейки матки во время беременности - она становится более рыхлой, может возникнуть кровотечение, а во- вторых, вибрация в принципе противопоказана при беременности, так как может вызвать преждевременные роды.
Может ли ребенок почуствовать, что родители занимаются сексом? Это не опасно для него?
секс во время беременности: оргазм, анальный сексРебенок защищен мышечной стенкой матки ( она довольно толстая ), амниотическим пузырем, а также слизистой пробкой. Околоплодные воды гасят все колебания, поэтому можете не волноваться, малыш ничего не чувствует. Даже если сразу после оргазма вы чувствуете шевеление крохи, это не значит, что ребенку плохо, либо он "знает", что происходит. Для малыша очень полезно возбуждение мамы - в это время в области малого таза усиливается кровообращение, благодаря чему ребенок получает через плаценту больше кислорода и питательных веществ.
Разрешен ли во время беременности оральный секс?
А почему нет? Есть лишь одна реальная опасность, которая может исходить от оральных ласк - герпес ( ВПГ I ( губной) ). Если у мужа выскочила "болячка" на губе, то во время секса вирус может перейти на слизистую половых органов его супруги. Несмотря на то, что "губной" герпес отличается от опасного для беременности вагинального, сложно предсказать, как организм женщины отреагирует на подобный тесный контакт. Если у будущей мамы нарушена микрофлора половых органов ( а у 80% будущих мам из- за закономерного для беременности снижения иммунитета эти нарушения происходят ), "губной" герпес может нанести вред здоровью женщины, а в худшем случае - и здоровью ребенка. Кроме того, медики уже подтвердили тот факт, что губной герпес I типа может легко "превращаться" в генитальный.
Можно ли во время беременности заниматься анальным сексом?
Нет однозначного ответа на этот вопрос, с одной стороны, во время беременности повышается эластичность тканей и чувствительность эрогенных зон в области малого таза, часто белезненные ощущения во время анального секса исчезают. С другой стороны, этот вид секса остается наиболее опасным - высока вероятность внесения кишечной флоры во влагалище. Случается, что во время беременности происходит увеличение геморроидальных узлов, и во время анального секса они могут травмироваться, возникает кровотечение.
В любом случае, если вы выбрали анальный секс в качестве альтернативы, надо обязательно использовать презерватив ( снимая его перед проникновением во влагалище ) и лубриканты.
Какие позы во время беременности могут быть опасны?
При нормальном течении беременности опасных поз практически не существует. Главный критерий выбора позиции - комфорт будущей мамы. Поэтому исключается давление на живот, а также большая физическая нагрузка.
Не уменьшается ли сексуальное влечение во время беременности?
У женщин обычно не уменьшается. Но даже если оно становится меньше, это связано с нагрузкой на организм и переживаниями за ребенка. Если же мужчина отказывается заниматься сексом, ссылаясь на непривлекательность супруги, пора к психологу, поскольку в этом случае можно говорить об абсолютной психологической несовместимости супругов, способной в будущем вылиться в серьезные конфликты или даже развод.
Можно ли во время беременности использовать лубриканты?
Конечно, можно. Смазки - лубриканты не причинят ребенку никакого вреда. Дополнительная смазка, скорее всего, не понадобиться. Высокий уровень эстрагенов обеспечивает и без того повышенную влажность во влагалище. Если смазка все- таки нужна - выбирайте ту, основой которой служит глицерин.
Психологический фактор
секс во время беременности: оргазм, анальный сексСекс во время беременности особенно важен для укрепления супружеских отношений. Между супругами возникает более тесный эмоциональный контакт. Беременность, особенно первая, - испытание для семейных отношений.
У женщины меняется внешность, настроение, социальная и даже физическая активность. Не все мужчины с легкостью принимают эти изменения, а в редких случаях даже отказываются их принимать. Обычно муж и жена на протяжении 9 месяцев просто вновь изучают друг друга. В сексуальной сфере это изучение происходит наиболее тесно и быстрее становится ясно, насколько крепки отношения. Не стоит волноваться за крепость отношений, если мужчина боится заиматься сексом, опасаясь навредить ребенку. Помочь в этом случае может визит к гинекологу, врач должен рассказать будущему папе, что с вами все в порядке, секс вам не опасен.
Секс во время беременности: когда нельзя.
Не рекомендуется заниматься любовью в следующих случаях:
наличие у одного из партнеров признаков инфекции половых путей
активная угроза прерывания беременности
"привычное" невынашивание
преждевременные роды в анамнезе
подтекание околоплодной жидкости
предлежание или низкое прикрепление плаценты
многоплодная беременность
кровотечение или "мазня" из влагалища
Следует ограничить себя в сексе в те дни, когда должна была произойти менструация. В это время повышается риск выкидыша.
Если секс запрещен, чем его заменить?
Запрет на традиционный секс во время беременности - не повод для расстройства, а стимул попробовать новые варианты. Существуют еще так называемые заместительные формы секса:
петтинг ( ласки )
мануальная стимуляция
вестибулярный коитус ( половой акт между сведенными бедрами женщины без полного проникновения во влагалище, только на уровне преддверия )
Coitus intra femora ( только между сведенных бедер женщины )
Coitus intra mammae ( между молочных желез ). Грудь увеличивается и становится более чувствительной, поэтому стимуляция доставит большое удовольствие
секс во время беременностиСЕКС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
2 триместр: секс во время беременности
22 неделя беременности: секс, оргазм
Секс во время беременности




Питание и фитнес © 2010-2019 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/