Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Жиры Омега-3 (рыбий жир), Омега-6, Омега-9

Жиры Омега-3 (рыбий жир), Омега-6, Омега-9

Жиры : Омега-3, Омега-6, Омега-9 Все природные жиры и масла – это смеси насыщенных, моно- и полиненасыщенных жиров. В любом «полезном» жире содержится небольшое количество вредных жиров, в любом «вредном» - полезных. Поэтому пищевые жиры
19.03.19

Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

Избавляемся от целлюлита в бане

Целлюлит – эффект апельсиновой корки на ягодицах, бедрах, животе, везде, где есть проблемные зоны. Избавиться от него трудно, но возможно. И поможет нам избавиться от целлюлита наша традиционная русская баня.

Регулярные посещения бани и сауны санкт-петербург не только помогают избавиться от целлюлита быстро и эффективно, но и влияют на весь организм в целом, закаляя его, снабжая кислородом, улучшая работу всех органов. Кожа после бани становится просто потрясающей (гладкой, мягкой, нежной).

На устранение целлюлита в бане влияют два фактора – усиленный кровоток и насыщение кожи через открытые поры кислородом. Высокая температура способствует расщеплению жира и благоприятному его выходу через поры. Поры также освобождаются от омертвевших кожных клеток и выводят не только жир, но и различные скопившиеся в организме токсины и шлаки.

Как ускорить процесс лечения целлюлита в бане?Для этого вам необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Использовать скраб из морской соли или кофе. С помощью скраба можно быстро удалить омертвевшие клетки кожи. Для этого подойдет морская соль из аптеки или обычный кофе крупного помола. Использовать банный веник или массажную рукавичку. Веником следует обрабатывать не только проблемные места, но и все тело. Ваша задача – увеличить кровоток всего тела. Массаж делайте круговыми движениями. Благотворно влияет не только веник в бани, но и виноградно-медовое средство. Для его приготовления 0,5 стакана натурального виноградного сока следует развести с 1 ложкой меда и нанести на проблемные участки. Виноград – сильнейшее дренажное средство, а мед вытягивает все лишнее из вашей кожи. Смыть через 7 минут. Через пару таких походов в баню ваша кожа будет идеальной. Чтобы увеличить потоотделение, перед походом в баню можно выпить чай из липы или чай с малиновым вареньем.

Следует учесть, что парную необходимо будет посещать как минимум в два захода. Первый  – для подготовки всего организма к большим перепадам температуры. После него следует принять теплый душ и посидеть минут пять в нежарком помещении. Второй заход – основной и более продолжительный: здесь можно и использовать скраб, массаж, специальные средства на тело. После него следует принять прохладный контрастный душ и закутаться в банное платье или полотенце.

Посещать бани санкт-петербург, дабы избавиться от целлюлита, необходимо 1-2 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, лучше на голодный желудок. Рекомендуемый прием пищи – спустя 3 часа после посещения бани.

Однако существует и противопоказания к приему бани: серьезные сердечно-сосудистые заболевания, наличие кровяных (звездочек) прожилок на теле, судороги.



pressotherapy. Прессотерапия - эффективный метод лечения целлюлитаВ борьбе с целлюлитом все средства хороши. Многие методы борьбы с неприглядной «апельсиновой коркой» не приносят особого результата, чего нельзя сказать про один из сравнительно новых методов массажа, с использованием наполненных воздухом «подушек». Прессотерапия – эффективный метод лечения целлюлита и прочитав нашу статью, вы сможете сами в этом убедиться.

Что собой представляет прессотерапия?

Сегодня этот метод по праву считается одним из самых эффективных способов избавления от целлюлита и лишнего веса, поскольку является разновидностью лимфодренажа (эта процедура обеспечивает отток продуктов обмена веществ и лишней жидкости по лимфатическим сосудам). Во время процедуры производится воздействие сжатым воздухом на проблемные участки. Усилие, с которым специальные корсеты сдавливают тело, строго дозируются компьютером.

Полноценный массаж, который обеспечивает прессотерапия, помогает успешно избавляться от отеков, попутно уменьшая объемы тела. В процессе массажа восстанавливается ток венозной крови и лимфы, что позволяет эффективно очистить организм. Помимо всего прочего, прессомассаж обеспечивает существенное улучшение обмена веществ. В результате регулярных процедур можно не только избавиться от целлюлита и отеков, но и расслабиться, получая удовольствие от самого процесса массажа.

Как проводится процедура?

Специально разработанный аппарат для прессомассажа способен проработать восемь частей тела человека (в том числе и ягодицы). В комплект входят «сапоги», состоящие из восьми секторов, а также пятнадцать сегментов, помогающих массировать другие участки тела. Пациент надевает своеобразный «костюм» и располагается на кушетке, а врач составляет индивидуальную схему, которая учитывает особенности тела. «Костюм» заполняется воздухом и, повинуясь программе, осуществляет ритмичное сдавливание и расслабление. Таким образом, воздушные волны напрямую воздействуют на кожу, а также на подкожно-жировую ткань, мышцы и лимфатические сосуды.

Длительность курса прессотерапии

Курс может включать около пятнадцати процедур, длительность каждой из которых составляет 30 минут. Промежуток между сеансами обычно составляет 2-3 дня.

Прессотерапия, как метод лечения целлюлита, пользуется все возрастающей популярностью и это вполне объяснимо с учетом тех положительных результатов, которые эта процедура позволяет достичь за самый короткий период времени.





Питание и фитнес © 2010-2019 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/