инструктор,помочь,программы
Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Свойства орехов

Свойства орехов

Употребление в пищу орехов берет свое начало ещё со времен собирательства. Орехи в 2,5-3 раза богаче фруктов по минеральному составу - содержанию калия, кальция, магния, фосфора, железа и др. в них много белка (16-25%). Все разновидности орехов
03.01.18

Энергетические напитки - польза или вред?

Энергетические напитки - польза или вред?

Увидев на улице человека с банкой энергетического напитка в руке, вы ничуть не удивитесь: бодрящие коктейли сейчас очень популярны. Современная молодежь литрами пьет энергетики в ночных клубах, ведь, как утверждает реклама, эти напитки снимают
25.12.17

Лучшие статьи

Имеет ли смысл заниматься с персональным тренером?

14.05.12 | Категория: Фитнес и Диеты

Есть люди которые не могут тренироваться без инструктора. Как правило просто ленивые. Для них как раз и нужен инструктор. Девушкам тоже не помешает. Особенно в первые месяцы. Инструктор должен помочь с техникой, посоветовать чем и как питаться и т.д.
Лучшие программы для новичков... В интернете иногда такие программы попадаются типа для новичков, что любой опытный загнётся на первом месяце! С дуру можно и член сломать! А инструктором должен помочь избежать ошибок!
Заниматься 3 раза в неделю не больше часа полтора. Даже профи делать в зале больше двух часов нечего! Тем более без фарм поддержки. Если будешь перетренероваться, то расти не будешь однозначно.
Да, инструктор не сможет прочувствовать за вас, но он может направить на правильное направление. Пару месяцев с инструктором, потом как освоитесь, то можно и самим.
Здесь тоже как в танцах, свои движения, своя техника. А растяжение поясницы через пару тренировок отобьёт желание заниматься у любого.
(голосов:0)
Похожие статьи:

Все более популярной профессией становится фитнес-инструктор. При этом часто люди, которые решили посвятить себя работе в фитнес-центре, уже имеют высшее образование, а занятия в спорт-зале для них раньше было только хобби.

Идеальным вариантом является соотношение врач/инструктор по фитнесу. Такие специалисты могут смело искать себе место в элитных спортивных центрах.

Данная программа позволяет тренировать все мышцы за одну тренировку. Периодичность, с которой можно тренироваться, составляет 3 раза в неделю. Данная программа великолепно подходит для новичков и для женщин со средним уровнем физподготовки. Если упражнения для вас — новинка, или вы хотите начать заниматься после большого перерыва, начните с этой программы.

Комментарии к статье Имеет ли смысл заниматься с персональным тренером?:
Влияние страха на результат
Наверняка те, кто следит за любыми видами спорта, будь то футбол, бодибилдинг, пауэрлифтинг или любой другой вид спорта  могли бы вспомнить случаи,
Наука фитнеса
Фитнесом нужно не просто заниматься, нужно постоянно интересоваться, читать блоги фитнес-инструкторов, а также смотреть видео популярных упражнений.
Волосы и солнце
Профессиональные парикмахеры считают, что зима и лето - это два самых стрессовых периода для волос. Зимой – нижние температуры, сухой воздух
Мезотерапия как средство лечения целлюлита
Для расставания с неистребимым целлюлитом в салонах красоты предлагают целый набор услуг. Одной из довольно дорогостоящих, но довольно эффективных
Принципы бодибилдинга
В интернете полно информации о том, как нужно заниматься. Каждый атлет, издание и сайт дает свои советы, которые могут и не подойти. Ведь все люди
Гормоны и женщина
Многие избегают приема гормональных препаратов из-за боязни прибавить в весе, но врачи считают это предрассудком. На самом деле увеличение веса при


Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/