партнерская программа реклама
Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Раздельное питание: cалаты - 2

Раздельное питание: cалаты - 2

Блюда для белкового стола 1. Салат из фасоли; 2. Салат из бобов; 3. Салат из редьки с орехами. Салат из фасоли Стакан фасоли, соленый огурец, ч. ложка пыльцы цветов, семени укропа, яйцо, 2-3 ст. ложки растительного масла, специи, запень, соль по
16.02.19

Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

Бредовая диета

14.03.19 | Категория: Фитнес и Диеты

Холестериновая диета
Эта диета предназначена специально для крови.
С ее помощью можно снизить содержание холестерина в крови. Сделать это довольно просто, для нее годятся практически все диетические обезжиренные продукты.

Обезжиренное молоко, мясо курицы и индейки вместо свинины, хлеб из муки грубого помола. Ни в коем случае не употреблять масло и всяческие полуфабрикаты, консервы.

Основу рациона, как и в любой диете, составят фрукты и овощи.
Сидеть на такой диете нужно минимум неделю и через некоторое время повторить ее снова.

Вот несколько вариантов завтрака, обеда и ужина, которые вы можете при такой диете использовать:
На завтрак: тост с ложкой меда, фруктовый сок или отварная фасоль, или хлопья, но только на воде.
На обед: курочка, но не жареная, постный суп, овощной салатик можно два ломтика хлеба. Еще вариант: яйцо или тунец, спагетти, можно с темным рисом. В качестве добавки можно съесть одну грушу или сливу и даже, немного мороженого.
На ужин: курица или индейка, фасоль, отварной картофель. Возможна запеченная белая рыба. Можно запечь себе кусочек индейки, но без масла, на гриле
А на десерт можно позволить себе аперитив или бокал сухого вина или пива, с пакетиком крекеров.
(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Бредовая диета :


Питание и фитнес © 2010-2019 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/