Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Калории

Калории

Монтиньяк считает, что теория о калориях давно уже дискредитировала себя. Во-первых, абсолютно непонятна методика подсчета калорий в том или ином продукте. То есть прямой связи между массой продукта ( например жира ) и количеством калорий, которое
15.05.18

Меню беременной

Меню беременной

Меню беременной женщины Питание беременной женщины Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается,
05.05.18

Лучшие статьи

Алфавитная диета

16.05.18 | Категория: Фитнес и Диеты

Диета АВС
Диета АВСполезна всем, без исключения. Никаких стрессов для организма – даже после шести вечера можно есть. Итак, другое её название – «светофор»! А это значит, что все продукты вам необходимо разделить по признаку цвета. И, по утрам есть только жёлтые, в обед зелёные, а на ужин – красные!

При этом, диетологи рекомендуют навсегда забыть о фаст-фудах, майонезах,
жирном мясе, газированных напитках, спиртном и мучном, особенно, сладком. И жизнь ваша станет прекрасна, потому что, самочувствие станет на порядок лучше! Испытано на себе.

При этом, целый день вы можете есть колбасы и сосиски, каши (только не на молоке) и макароны, шоколад, карамель, пряности и кетчуп.

Без ограничений можно есть зелень, салаты, овощи и фрукты, кисломолочные продукты и яйца. С такой диетой и жить можно, и худеть, и быть здоровым, и на вечеринках не чувствовать себя обделённым!

Правда, как и всегда, не стоит перебарщивать с количеством съеденного. Между двумя блюдами, которые можно съесть на обед, или десерт, выберите одно, которое сейчас вам больше всего хочется. А вот оба сразу – это уже перебор. Кстати, и спиртное не запрещается. Но лучше – что-нибудь лёгкое: шампанское, сухое вино, мартини.


В разгрузочные дни лучше всего использовать монодиету, то есть, диету одного продукта!
(голосов:0)
Похожие статьи:
Диета АВС
Диета АВСполезна всем, без исключения. Никаких стрессов для организма – даже после шести вечера можно есть. Итак, другое её название – «светофор»! А это значит, что все продукты вам необходимо разделить по признаку цвета. И, по утрам есть только жёлтые, в обед зелёные, а на ужин – красные!

При этом, диетологи рекомендуют навсегда забыть о фаст-фудах, майонезах,
жирном мясе, газированных напитках, спиртном и мучном, особенно, сладком.

Комментарии к статье Алфавитная диета :


Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/