Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Грибы рецепты

Грибы рецепты

С кабачка средней величины срезать кожуру и нарезать его кружочками. Обжарить с двух сторон на подсолнечном масле. Нарезать кольцами 2-3 головки лука, стружкой - крупную морковку, вдоль и потоньше - грибочки (можно любые, но лучше всего шампиньоны).
05.10.18

УКРОП

УКРОП

УКРОП СОЛЕНЫЙ. Свежий молодой укроп, снятый до цветения, отделить от корней и тщательно промыть. Затем порубить на мелкие части ножом или сечкой и плотно уложить в банки или бутылки. Во время укладки укроп нужно пересыпать солью (на 1 кг укропа 200
30.09.18

Лучшие статьи

Растяжка спины

  • Сядьте, вытянув выпрямленные ноги вперед. Руки положите на бедра, позвоночник следует распрямить.
  • Медленно поднимите руки на уровень плеч, m секунду зафиксируйте их в этом положении, а затем поднимите их над головой.
  • Отклонитесь корпусом на несколько сантиметров назад, чтобы напрячь мышцы живота.
  • Медленно и плавно наклоняйтесь вперед, продолжая держать руки вытянутыми вперед.
  • Подайтесь вперед и постарайтесь схватиться за ступни. (Если это невозможно, постарайтесь обхватить лодыжки.)
  • Растяжка спины

  • Пригните голову вперед, к коленям, и попытайтесь коснуться их (если сможете). Задержитесь в таком положении на 10 счетов.
  • Медленно распрямитесь в исходное положение. Повторите упражнение 4 раза.
(голосов:0)
Похожие статьи:
  • Сядьте, вытянув выпрямленные ноги вперед. Руки положите на бедра, позвоночник следует распрямить.
  • Медленно поднимите руки на уровень плеч, m секунду зафиксируйте их в этом положении, а затем поднимите их над головой.
  • Отклонитесь корпусом на несколько сантиметров назад, чтобы напрячь мышцы живота.
  • Медленно и плавно наклоняйтесь вперед, продолжая держать руки вытянутыми вперед.
  • Подайтесь вперед и постарайтесь схватиться за ступни. (Если это невозможно, постарайтесь обхватить лодыжки.)
  • Растяжка спины
  • Пригните голову вперед, к коленям, и попытайтесь коснуться их (если сможете). Задержитесь в таком положении на 10 счетов.
  • Медленно распрямитесь в исходное положение. Повторите упражнение 4 раза.

Комментарии к статье Растяжка спины :
Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

loading...


Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/