Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Самые полезные продукты для похудения

Самые полезные продукты для похудения

Мечтаете о тонкой талии и плоском животике? Избавиться от лишних килограммов помогут не только упражнения для похудения, но и определенные продукты. Если их включать в свой ежедневный рацион, процесс похудения пойдет намного быстрее, проще и
21.05.18

Калории

Калории

Монтиньяк считает, что теория о калориях давно уже дискредитировала себя. Во-первых, абсолютно непонятна методика подсчета калорий в том или ином продукте. То есть прямой связи между массой продукта ( например жира ) и количеством калорий, которое
15.05.18

Лучшие статьи

Приподнимание головы и плеч лежа

  • Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища, выпрямленные ноги держите вместе.
  • Оторвите голову и плечи от пола так, чтобы вы смогли увидеть собственные пятки.
  • Опустите голову и плечи на пол.
  • Повторите движение еще 3 раза, а затем в течение нескольких недель увеличивайте количество движений, постепенно доведя их до 15.
Приподнимание головы и плеч в положении лежа

(голосов:0)
Похожие статьи:
  • Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища, выпрямленные ноги держите вместе.
  • Оторвите голову и плечи от пола так, чтобы вы смогли увидеть собственные пятки.
  • Опустите голову и плечи на пол.
  • Повторите движение еще 3 раза, а затем в течение нескольких недель увеличивайте количество движений, постепенно доведя их до 15.
Приподнимание головы и плеч в положении лежа

Комментарии к статье Приподнимание головы и плеч лежа :


Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/