Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Пищевые волокна

Пищевые волокна

ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: роль и значение пищевых волокон ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА поступают в организм человека с растительной пищей в виде неперевариваемых углеводов. Все они являются полимерами моносахаридов и их производных. Неперевариваемые углеводы можно
30.11.18

Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

Сидя на полу

Поза сидя на полу
  • Сядьте на пол, согнув ноги в коленях и обхватив колени рукам. Ступни должны стоять на полу. Голову наклоните вперед, тело следует расслабить.
  • Распрямите туловище, поднимите голову тгх. чтобы глаза смотрели прямо перед собой.
  • Втяните в себя мышцы живота и удерживайте их в таком положении в течение нескольких секунд.
  • Начав выполнение упражнения с 3 раз, увеличьте его до 10 раз.
(голосов:0)
Похожие статьи:
Поза сидя на полу

  • Сядьте на пол, согнув ноги в коленях и обхватив колени рукам. Ступни должны стоять на полу. Голову наклоните вперед, тело следует расслабить.
  • Распрямите туловище, поднимите голову тгх. чтобы глаза смотрели прямо перед собой.
  • Втяните в себя мышцы живота и удерживайте их в таком положении в течение нескольких секунд.
  • Начав выполнение упражнения с 3 раз, увеличьте его до 10 раз.

Комментарии к статье Сидя на полу :


Питание и фитнес © 2010-2018 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/