Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Пищевые волокна

Пищевые волокна

ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: роль и значение пищевых волокон ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА поступают в организм человека с растительной пищей в виде неперевариваемых углеводов. Все они являются полимерами моносахаридов и их производных. Неперевариваемые углеводы можно
30.11.18

Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

Приподнимание головы и плеч лежа

  • Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища, выпрямленные ноги держите вместе.
  • Оторвите голову и плечи от пола так, чтобы вы смогли увидеть собственные пятки.
  • Опустите голову и плечи на пол.
  • Повторите движение еще 3 раза, а затем в течение нескольких недель увеличивайте количество движений, постепенно доведя их до 15.
Приподнимание головы и плеч в положении лежа
(голосов:1)
Похожие статьи:
  • Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища, выпрямленные ноги держите вместе.
  • Оторвите голову и плечи от пола так, чтобы вы смогли увидеть собственные пятки.
  • Опустите голову и плечи на пол.
  • Повторите движение еще 3 раза, а затем в течение нескольких недель увеличивайте количество движений, постепенно доведя их до 15.
Приподнимание головы и плеч в положении лежа


Комментарии к статье Приподнимание головы и плеч лежа :


Питание и фитнес © 2010-2018 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/