Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Стейк семги на мангале поможет похудеть

Стейк семги на мангале поможет похудеть

Летом как никогда, хочется больше бывать на свежем воздухе, наслаждаться  отдыхом на природе. Предлагаем вам провести выходные не только в удовольствие, но и с пользой. Насладитесь истинным вкусом стейка семги, приготовленным на мангале. Все
04.04.18

Как похудеть при помощи грейпфрута

Как похудеть при помощи грейпфрута

Грейпфрут – вкусный, ароматный и самый полезный цитрусовый фрукт. К тому же он является первым помощником среди всех фруктов в борьбе с лишним весом. Тем, кто желает похудеть при помощи грейпфрута, достаточно употреблять его ежедневно. Съедая по
03.04.18

Лучшие статьи
суп гаспачо

Легкий низкокалорийный суп гаспачо — национальное испанское блюдо. Суп гаспачо идеально подходит для летней жары, так как относится к холодным супам.


Этот знаменитый испанский суп идеально сочетает в себе летние овощи и очень простой в приготовлении.


Время приготовления — 20 минут.


ИНГРЕДИЕНТЫ:



болгарский перец — 300 гр.
помидоры — 300 гр.
соль
перец душистый
оливковое масло
лимонный фреш

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:


1.<!--more--> Перец запекаем в духовке, так чтобы кожица потемнела, и ее можно было очистить.

2. Очищаем перец от кожуры.


3. Помидоры обдаем кипятком и тоже чистим кожу.


4. Очищенные перцы и помидоры взбиваем в насадке блендер для Cooking Chef.


5. Добавляем перец и соль по-вкусу.


6. Добавляем чеснок и лимонный фреш по-вкусу.


7. Добавляем оливковое масло по-вкусу.


Приятного аппетита!



Куриные яйца способны предотвращать ракКуриные яйца являются источником особых антиоксидантов, способных предотвратить возникновение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний и рака. По информации портала MedDaily, это открытие сделала исследовательская группа, в которую входят ведущие ученые из разных стран. По итогам проведенного тщательного анализа желтков из куриных яиц, экспертами Департамента питания и диетологии ЕС были обнаружены две редко встречающиеся аминокислоты – тирозин и триптофан , имеющие высокие антиоксидантные свойства.
С точки зрения антиоксидантных свойств сырой желток почти в два раза обгоняет яблоки, а также сравним с 15 граммами клюквы. Однако полезные качества яиц снижаются вдвое, если их подвергнуть тепловой обработке, а приготовление в микроволновых печах снижает их оздоровительный эффект еще больше. Специалисты также выявили механизмы воздействия яичных протеинов. Было доказано, что они преобразуются в результате действия пищеварительных ферментов в желудке и тонком кишечнике и стимулируют появление пептидов, которые работают подобно средствам, понижающим кровяное давление. В настоящее время ученые производят дальнейшие испытания с целью выделения всех антиоксидантов, содержащихся в яйцах.




Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/