Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Грибы рецепты

Грибы рецепты

С кабачка средней величины срезать кожуру и нарезать его кружочками. Обжарить с двух сторон на подсолнечном масле. Нарезать кольцами 2-3 головки лука, стружкой - крупную морковку, вдоль и потоньше - грибочки (можно любые, но лучше всего шампиньоны).
05.10.18

УКРОП

УКРОП

УКРОП СОЛЕНЫЙ. Свежий молодой укроп, снятый до цветения, отделить от корней и тщательно промыть. Затем порубить на мелкие части ножом или сечкой и плотно уложить в банки или бутылки. Во время укладки укроп нужно пересыпать солью (на 1 кг укропа 200
30.09.18

Лучшие статьи

Стейк семги на мангале поможет похудеть

04.04.18 | Категория: ПИТАНИЕ

Стейк семги на мангале поможет похудетьЛетом как никогда, хочется больше бывать на свежем воздухе, наслаждаться  отдыхом на природе. Предлагаем вам провести выходные не только в удовольствие, но и с пользой. Насладитесь истинным вкусом стейка семги, приготовленным на мангале.


Все ингредиенты этого рецепта только натуральные, полезные и диетические продукты, которые не только не отразятся на вашей фигуре, а наоборот, помогают похудеть.


ИНГРЕДИЕНТЫ:



Семга стейк — 800 г
Имбирь свежий — 50г
Чеснок — 4 зубчика
Перец чили сухой — 1 шт.
Соус соевый — 4 ст. л.
Лайм — 1 шт.
Масло подсолнечное —  2 ст. л.
Соль — 1 щепотка

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:


Семгу помыть и разрезать каждый стейк на две части.


Для соуса: корень имбиря очистить и потереть на мелкой терке, зубчики чеснока очистить и раздавить ножом, 1 небольшой стручок перца чили измельчить.


Смешать чеснок, перец чили, имбирь, 4 столовые ложки соевого соуса, 2 столовые ложки растительного масла, сок лайма и щепотку соли.


Уложить рыбу в соус и оставить в прохладном месте минимум на 1 час.


Выложить семгу на решетку и запекать с каждой стороны по 10-15 минут до румяного цвета.


Решетку нужно постоянно переворачивать, чтобы рыба равномерно пропеклась.


Подавать с овощами.


Приятного аппетита!

(голосов:0)
Похожие статьи:
Стейк семги на мангале поможет похудетьЛетом как никогда, хочется больше бывать на свежем воздухе, наслаждаться  отдыхом на природе. Предлагаем вам провести выходные не только в удовольствие, но и с пользой. Насладитесь истинным вкусом стейка семги, приготовленным на мангале.


Все ингредиенты этого рецепта только натуральные, полезные и диетические продукты, которые не только не отразятся на вашей фигуре, а наоборот, помогают похудеть.


ИНГРЕДИЕНТЫ:



Семга стейк — 800 г
Имбирь свежий — 50г
Чеснок — 4 зубчика
Перец чили сухой — 1 шт.

Комментарии к статье Стейк семги на мангале поможет похудеть :
Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

loading...


Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/