Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Вся правда о сое

Вся правда о сое

Соя сегодня является одним из неизменных компонентов множества популярных продуктов – ее добавляют в колбасные и кондитерские изделия, в полуфабрикаты и майонезы. Слухи о пользе этой культуры зачастую перечеркиваются устрашающими сведениями об ее
04.02.19

Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

Как похудеть при помощи грейпфрута

03.04.18 | Категория: ПИТАНИЕ

похудеть при помощи грейпфрута

Грейпфрут – вкусный, ароматный и самый полезный цитрусовый фрукт. К тому же он является первым помощником среди всех фруктов в борьбе с лишним весом.

Тем, кто желает похудеть при помощи грейпфрута, достаточно употреблять его ежедневно. Съедая по половинке грейпфрута перед каждым приемом пищи в течение трех месяцев, можно похудеть в среднем на 3-5 кг. Причем сокращать при этом свой обычный рацион питания не обязательно. А если при этом не употреблять жирную пищу, ограничивать себя в сладком и мучном, результаты будут более существенными.

Почему так происходит? В грейпфруте содержится флавоноид нарингенин, именно он придает фрукту горьковатый вкус. И именно этот компонент способствует тому, что лишние жиры сжигаются, а не откладываются.

Кроме того, было доказано, что грейпфрут снижает уровень инсулина и холестерина в крови, тем самым препятствуя развитию диабета и сердечнососудистых заболеваний.

Свежий цитрусовый аромат грейпфрута пробуждает интерес к жизни, способствует хорошему настроению и ощущению полноты жизни, тем самым помогает при депрессии и апатии, а также обостряет память и внимание. Свежий грейпфрутовый сок оказывает на организм тонизирующее действие, нормализует работу кишечника, печени и желчного пузыря. Грейпфрутовый сок рекомендован в период выздоровления после болезни, а также после физического и умственного переутомления. Пить его желательно за 20 минут до еды.

Однако, тем, у кого повышена кислотность желудочного сока, частое употребление грейпфрута для похудения не рекомендуется.

Худейте легко при помощи грейпфрута и будьте здоровы!

(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Как похудеть при помощи грейпфрута :


Питание и фитнес © 2010-2019 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/