Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Дыня

Дыня

ДЫНЯ -интереснейший плод, и не только из-за своих размеров. Дыни имеют ботаническое обозначение cucumis melo, в то время как арбузы обозначаются citrullus lanatus, и образуют собственную группу среди тыквенных, причем тыквенные относятся к
05.08.19

Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

Трава диоскорея для женского здоровья Трава диоскорея для женского здоровья или иное названия дикий ямс. Растение травянистое многолетнее, растет в виде лианы с узким деревянистым корневищем. Стебли красно-коричневые длиной достигаю 4,5 метров с ветвящимися тонкими побегами. Диоскорея имеет сердцевидные очередные листья по 9-11 прожилок на каждом. Цветки мелкие, желтовато-зеленые с раздельнополыми поникающими соцветиями. Плоды-коробочки с трех-гнездовым строением.

Существует более 600 видов диоскореи, которые распространены в тропиках, в России только 2 вида.

Диоскорея содержит сапонины - стероидоподобные вещества, один из которых диосгенин, он является предшественником прогестерона и кортизона. Получаемый из корня растения экстракт попадая в организм женщины способствует выработке дегидроэпиандростерона (ДГЭА) - протогормона (материнского гормона). Выработка дегидроэпиандростерона (ДГЭА) увеличивает энергетический потенциал организма, увеличивает мышечную массу, замедляет процесс старения и усиливает иммунную систему. Женский организм с повышенным уровнем ДГЭА не допустит трансформации раковых клеток. Вследствие этого, постоянно поддерживая высокий уровень ДГЭА в организме, заболевания раком можно избежать. Трава диоскорея облагает эстрогенной активностью, что позволяет в некоторых случаях лечения обойтись без применения гормональных препаратов, что лучше для женского здоровья.

На основе потребления экстракта их корня растения, эндокринные железы вырабатываю более 20 видов гормонов и, прежде всего половых. Выработка половых гормонов с возрастом значительно снижается и развивается гипогонадизм, который затрагивает различного рода метаболические и биохимические процессы. Выявлено, что при снижении уровня выработки гормонов зависит развитие остеопороза, гипогонодальное ожирение (особая форма ожирения), развивается дегенерация хряща, синтез коллагена нарушается и кожа увядает.

Установлено, что активные вещества, которыми богат химический состав растение диоскорея, не являются гормонами, они только оказывают воздействие на рецепторные структуры соответствующих органов. При этом не вызывая каких-либо нарушений в эндокринном балансе. Естественно воздействие активных веществ диоскореи поддерживает гормональный баланс в женском организме, препятствую избыточной выработки эстрогена.

Трава диоскорея для женского здоровья не только положительно воздействует на женский организм, но и обладает другими лечебными свойствами. Настойку из корней растения применяют при разнообразных заболеваниях сердца, она снижает артериальное давление, снижает приступы стенокардии, снижает тахикардию, расширяет сосуды (периферические), улучшает коронарный кровоток. Применяют диоскорею при инсультах, инфарктах, атеросклерозе, а также при подагре и ревматоидном артрите.

Известно также, что растение диоскорея обладает желчегонным и спазмолитическим действием, применяется при кишечных коликах и заболеваниях печени. Это ценное лекарственное растение используют для профилактики или же, комплексного лечения диабета, ожирения, атеросклероза и аутоиммунные заболевания (синдром хронической усталости, ревматоидный артрит). При применении диоскореи улучшает сон и настроение. Отмечено эффективное лечение при гипоталамусе, гипофизе надпочечников и, при нарушении функции надпочечников.

Диоскорею называют травой для женского здоровья еще потому, что с давних пор она активно применялась женщинами Мексики как средство контрацепции и при угрозе выкидыша. Современными учеными выявлено положительное влияние лекарственного растения на полноценное развитие желтого тела и сохранение беременности, особенно, на ранних сроках. Естественным образом диоскорея поддерживает гормональный баланс женщины и может препятствовать чрезмерной выработке эстрогена (например, при эндометриозе).

В медицине преимущественно используют корневую часть растения возрастом не менее 3-х лет. Из него готовят отвары, настойки, применяют при изготовлении лекарственных препаратов, к примеру, таблетки «диоспонин» (назначают при атеросклерозе). А также используют корневище растения для производства БАД. Для приготовления настойки потребуется на 120 грамм корней 1 л водки, настаивать 10 дней. Принимать настой по 35-40 капель по 3 раза. Для приготовления отвара потребуется стакан воды, 10 грамм корней, кипятить 20 минут. Принимать в течение месяца по ¼ стакана.



xydeem_bistro_3 (480x312, 69Kb)

ЧТО ТАКОЕ Целебное ГОЛОДАНИЕ.

Многие неверно считают, что целебное голодание — полный и ненормированный отказ от пищи. Это самая главное заблуждение. Не следует путать диету, разгрузочную терапию и голодание принужденное. Броский пример: заболев, мелкие малыши отрешаются от пищи — инстинкт, который мы теряем, взрослея. Природа сама дает подсказку нам путь к оздоровлению — нездоровые животные, голодая, не станут есть до того времени, пока организм борется с болезнью.

Врачи-диетологи считают, что только голодание ради здоровья оправдано и имеет смысл. Гипертония и гастрит, артроз и аллергия, сладкий диабет и экзема — перечень болезней, излечивающихся целебным голоданием, можно продолжить не на одну страничку. Если здоровый человек собрался похудеть голоданием, то без консультации спеца ему не обойтись, чтоб резвое похудение не стало предпосылкой развития тяжёлых болезней.

МЕТОДИКИ ГОЛОДАНИЯ. С будущего дня ничего не ем! Через такое решение проходил каждый стремящийся похудеть при помощи голодания. Но давайте разберёмся, с какой целью мы сознательно идём на таковой принципиальный шаг, выясним, что такое правильное голодание.

Наш организм очень зашлакован и это ведёт к появлению многих заболеваний, тотчас очень тяжёлых. В таких случаях очищение голоданием — наше спасение. Приступая к этому виду голодания, нужно произвести очищение кишечного тракта. Организм, выбрасывая мусор — шлаки, перебегает на запасное питание за счёт собственных припасов — углеводов, жиров и белков.

Есть разные способы и виды голодания. Их наименования молвят сами за себя: голодание на воде, сухое голодание, однодневное голодание, недельное голодание, долгое голодание, полное голодание.

Верный режим голодания, назначенный спецом после кропотливого обследования вашего организма, и поочередный выход из голодания — вот залог фуррора и здоровья.

Голодание для похудения не должно стать самоцелью. Помните, что резкое понижение веса приводит к необратимым последствиям в организме.

82056089_000000125 (700x462, 42Kb)

ДАВАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ Разглядим Способы ГОЛОДАНИЯ:

СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ. Абсолютное голодание (полное голодание) предполагает полный отказ от еды и всех жидкостей на определенный период времени. Не считая этого, целебное сухое голодание советует на время отрешиться от всех контактов с жидкость, другими словами умывания, принятия ванны либо душа, полоскания рта и даже мытья рук. Люди с опытом сухого голодания говорят, что только полное следование этим принципам дает наибольшие результаты. Данный способ целебного голодания употребляют, обычно, от 1 до 3 дней. Нормально для проведения абсолютных голодовок подходят спец санатории и оздоровительные комплексы. Голодание в санатории проходит под присмотром доктора, при поддержке других голодающих и по особым разработанным программкам, которые могут дать классный итог. Выход из сухого голодания также лучше проводить под присмотром спеца.

ГОЛОДАНИЕ НА ВОДЕ. Часто встречающийся метод поголодовать для похудения либо для исцеления каких-то недугов. Аква голодание предполагает употребление вовнутрь только воды. Практикующие данный способ и имеющие большой опыт голодания на воде люди советуют для усиления эффекта использовать дистиллированную воду. Правила голодания при всем этом обыкновенные — ничего не есть, но пить воды сколько захочется. Как верно выйти из голодания на воде? Лучший метод — утром до обеда испить несколько стаканов морковного фреша.

КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Сущность этого метода голодания, который время от времени именуют также повторяющееся голодание заключается в том, чтоб питаться и голодовать через периоды. К примеру, день через день либо двое через двое. Обычно, проводят каскадное сухое голодание, другими словами воды в деньки голода не употребляются. Как верно выходить из голодания циклами? По окончанию периода голодания следует вволю напиться воды, а через несколько часов испить стакан кефира.

ГОЛОДАНИЕ НА ЧАЕ. Многие люди являются сторонниками голодания на зеленоватом чае, другими словами разрешается употреблять только зеленоватые (травяные) чаи. Выход из целебного голодания на чае соответствует и другим видам голодовок.

СОКОВОЕ ГОЛОДАНИЕ. Таковой способ голодания позволяет выпивать свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Голодание и здоровье для исповедующих данный способ взаимосвязаны. При голодание на соках происходит очищение организма от шлаков, насыщение наименьшим набором витаминов из соков, ну и, естественно, происходит утрата веса при голодании.

Методы ГОЛОДАНИЯ МОГУТ КЛАССИФИЦИРОВАТЬСЯ ТАКЖЕ ПО ИХ Длительности:

ОДНОДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Суточное голодание либо, как его еще именуют, разгрузочный денек на воде под силу провести хоть какому. Многие голодающие, которые уже на собственном опыте удостоверились в чудодейственном действии отказа от еды, включают один денек голода каждую неделю.

ТРЕХДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Часто встречающийся срок голодания — это 3 денька. Обычно, конкретно за таковой отрезок времени достигается лучший эффект голодания и, в то же время, очень низки нехорошие последствия голодовки. Трехдневное голодание можно проводить самому, ранее, естественно, лучше проконсультироваться с доктором.

СЕМИДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Более длительное недельное голодание лучше уже проводить под присмотром профессионалов. Обычно семидневное голодание ориентировано на очищение организма либо исцеление болезней.

Долгое ГОЛОДАНИЕ. Десятидневное либо месячное голодание — это уже очень долгий срок. От 10 дней до месяца голодания проводят в специализированных санаториях. Бывают случаи, когда оздоровительное голодание проводится и больше месяца, но это уже самые последние меры.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ Целебного ГОЛОДАНИЯ.

Полезно ли голодание? У целебного голодания для похудения есть свои плюсы и минусы, как у практически хоть какой целебной процедуры. Способны ли системы голодания дать ожидаемый итог? Полезность голодания в оздоровительном эффекте, который мобилизует защитные силы организма, даёт встряску эндокринной системе и обмену веществ. В итоге голодания, позвоночник и суставы теряют солевые отложения, возвращая для себя былую лёгкость и подвижность. Целлюлитные отложения неизвестным образом пропадают с бёдер, но этот итог следует закрепить массажем и физическими упражнениями. Прощай, целлюлит!

Очищение организма голоданием приводит в действие механизмы на тканевом и клеточно-молекулярном уровне, что признано даже в таковой области медицины как онкология — исцеление раковых болезней. Полезное голодание и очищение дают нам обновление и омоложение всех органов, всего организма в целом.

Вред голодания — это его оборотная сторона. Понижение рациона либо полный отказ от пищи приводит к тому, что развивается переутомление, сонливость. Голодание — стресс для организма. Его нельзя назначать самому, процесс голодания должен проходить под контролем докторов, в особенности если имеются серьёзные приобретенные заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной либо желудочно-кишечной системы. Видите ли, плюсов значительно больше. Главный секрет голодания: оно должно быть разумным. Не навреди для себя!

Как начать голодание, в принципе понятно всем, а ах так выйти из голодания? Выход из голодания происходит равномерно, после окончания исцеления голоданием обычно следует испить менее 1-го стакана кефира либо свежевыжатого сока, через несколько часов съесть малость тертой моркови либо яблока. Последствия голодания при неверном выходе могут быть достаточно осязаемы, потому не стоит сходу после окончания голодовки объедаться. При более продолжительном, чем 7 дней, голодании, о том как выходить из голодания даст подсказку спец.

Волшебство голодания заключается в необыкновенных результатах и чудесном самочувствии. Голодание ради здоровья либо похудения рекомендуется многими глобальными спецами. Мед голодание признанный факт. Чтоб не навредить для себя при голодании, рекомендуется консультироваться со спецами, можно, к примеру, вести ежедневник голодания и время от время демонстрировать его доктору.

Принципиально ЗНАТЬ!

Тем, кто собрался испытать голодовать, следует держать в голове последующее. Во время долгого голодания, примерно на 3-5 денек, начинается кризис, сопровождающийся ухудшением самочувствия. Это болезненное состояние может продолжаться до 10 часов. Преодолеть его помогает прием теплой ванны или парная, дыхательная гимнастика и медитация. Примерно на 7-й денек обычно начинается реакция на запахи, прямо до головокружения и тошноты. Потому врачи советуют голодающим использовать только детское мыло без отдушек, а для очистки зубов – толченый мел либо активированный уголь, в последнем случае – зубной порошок.

Во время голодания категорически не рекомендуется курить! Для организма, пребывающего в стрессовом состоянии, это – суровая дополнительная нагрузка, которая наверное приведет к ухудшению состояния. Не разрешается и жевательная резинка, потому что находящиеся в ней вещества в любом случае будут просачиваться в желудок и всасываться в кровь.

При продолжительном голодании неотклонимы ежевечерние очищающие клизмы объемом 1,5-2 литра.

Но самое принципиальное, что нужно осознавать: целебное голодание нельзя рассматривать только как средство нормализации веса. Непременно, голодающий человек худеет. Но в этом случае основная цель – не похудение, а оздоровление организма, и об этом нельзя забывать.

  по материалам fat-man.ru





Питание и фитнес © 2010-2019 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/