Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Клетчатка

Клетчатка

КЛЕТЧАТКА - самая грубая часть растения. Это сплетение растительных волокон, из которых состоят листья капусты, кожура бобовых, фруктов, овощей, а также семян. Диетическая клетчатка – сложная форма углеводов, расщепить которую наша пищеварительная
25.05.18

Самые полезные продукты для похудения

Самые полезные продукты для похудения

Мечтаете о тонкой талии и плоском животике? Избавиться от лишних килограммов помогут не только упражнения для похудения, но и определенные продукты. Если их включать в свой ежедневный рацион, процесс похудения пойдет намного быстрее, проще и
21.05.18

Лучшие статьи

фруктовая диета похудетьЭффективных диет придумано немало. Большинство из них основано на ограничении рациона до одного продукта или продуктов одного типа. Гречневая диета, кефирная, рисовая - ограничиваться этими или подобными продуктами на протяжении нескольких дней весьма сложно и неприятно, поскольку по правилам диет они готовятся без масла и часто без соли, и потому надоедают еще в первый день. А если учесть, что монодиеты часто сопровождаются расстройствами пищеварения, то похудение чем дальше, тем больше становится похожим на жестокое испытание.



Творожная диетаТворог - кисломолочный продукт, содержащий в своем составе высокое количество животных белков, незаменимых аминокислот, микроэлементов - кальций, магний, фосфор и железо. Он легко усваивается организмом и поэтому диетологи рекомендуют диету на основе творога для похудения, которая подходит практически всем. исключение составляет небольшая группа людей, в организм которых не усваивает казеин - основной белок творога.





Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/