Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Гипогликемия

Гипогликемия

Слабость… Головокружение.. Раздражительность… Упадок сил…Головная боль… Тошнота.. Приливы жара… Шум в ушах… и наконец, потеря сознания. Все это случилось с вами после сеанса физической активности на голодный желудок и очень похоже на симптомы
16.09.18

Питание для беременных

Питание для беременных

Продукты питания для беременной Известие о предстоящем рождении малыша меняет наше отношение к тому, что мы едим. Прежняя беспечность уступает место стратегическому планированию и вдумчивой избирательности. Меню для беременных Не больше, а лучше.
02.09.18

Лучшие статьи

Диета для лица

Диета для лицаЖенские заботы знакомы не только женщинам. Подчас мужчины становятся невольными свидетелями того, как женщина ведет смертельную схватку за роскошную кожу. В ход идут любые доступные и методы: от дорогой косметики до соляриев и SPA-курортов. Деньги льются без счета, потраченное время не учитывается. В результате, надежды медленно, но верно умирают, а кожа не становится совершенней.

Зачастую, женщины забывают, что после 18 проблемы кожи лица могут быть вызваны диетой. Если не всех, то многих неприятностей поможет правильное питание.

Итак, давайте посмотрим, какие продукты могут «отражаться» на нашем лице. Если вы любительница копченого мяса, вина и специй, вы рискуете заполучить «свекольные» щеки. Конечно, легкий румянец любую делает только привлекательней, но – всего должно быть в меру. Чтобы избежать этой проблемы, попробуйте отказаться от выше перечисленных продуктов. А что делать, если не хочется себя ограничивать? Предпочтите блюда тайской кухни без карри, и суши без васаби. И поменьше вина.

Кому не знакома борьба с прыщами? Уверена, в этих боях участвовали все, и многие – безуспешно. Но не так давно ученые выяснили, что причина появления угрей на лице – углеводы. Помогло это выяснить обследование жителей островов Папуа и аборигенов Парагвая, у них не оказалось ни одного прыщика. Все просто, ведь в их рационе нет углеводов, и очень много белков. У нас же все наоборот. Неужели свои прыщи нам не победить никогда? Ничуть. Оставлять без углеродов наш организм нельзя. Но, если получать их, введя в рацион коричневый рис, хлеб из цельного зерна и макарон из твердых сортов пшеницы, ваши шансы на победу возрастут в несколько раз.

Стремясь избавиться от лишних сантиметров, многие из нас полностью исключают из меню жиры. И результат сразу становится заметен. Правда, к сожалению, на лице. Оно начинает шелушиться, а кожа высыхает. Есть выход и из этой ситуации. Введите в свой рацион оливковое масло, авокадо и орехи. Ваша талия продолжит терять лишние сантиметры, а лицо придет в норму.

И последний совет. Попробуйте бороться с ранними морщинами и воспаленными угрями с помощью рыбы. Правильней сказать, что в этой борьбе вам помогут жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые в большом количестве содержатся в таких сортах рыбы, как лосось, тунец и скумбрия. Кстати, миндаль, фундук и льняное семя по содержанию жирных кислот, вполне, могут конкурировать с рыбой.

(голосов:0)
Похожие статьи:
Диета для лицаЖенские заботы знакомы не только женщинам. Подчас мужчины становятся невольными свидетелями того, как женщина ведет смертельную схватку за роскошную кожу. В ход идут любые доступные и методы: от дорогой косметики до соляриев и SPA-курортов. Деньги льются без счета, потраченное время не учитывается. В результате, надежды медленно, но верно умирают, а кожа не становится совершенней.

Зачастую, женщины забывают, что после 18 проблемы кожи лица могут быть вызваны диетой. Если не всех, то многих неприятностей поможет правильное питание.

Итак, давайте посмотрим, какие продукты могут «отражаться» на нашем лице. Если вы любительница копченого мяса, вина и специй, вы рискуете заполучить «свекольные» щеки. Конечно, легкий румянец любую делает только привлекательней, но – всего должно быть в меру. Чтобы избежать этой проблемы, попробуйте отказаться от выше перечисленных продуктов. А что делать, если не хочется себя ограничивать? Предпочтите блюда тайской кухни без карри, и суши без васаби. И поменьше вина.

Кому не знакома борьба с прыщами? Уверена, в этих боях участвовали все, и многие – безуспешно. Но не так давно ученые выяснили, что причина появления угрей на лице – углеводы. Помогло это выяснить обследование жителей островов Папуа и аборигенов Парагвая, у них не оказалось ни одного прыщика. Все просто, ведь в их рационе нет углеводов, и очень много белков. У нас же все наоборот. Неужели свои прыщи нам не победить никогда? Ничуть. Оставлять без углеродов наш организм нельзя. Но, если получать их, введя в рацион коричневый рис, хлеб из цельного зерна и макарон из твердых сортов пшеницы, ваши шансы на победу возрастут в несколько раз.

Стремясь избавиться от лишних сантиметров, многие из нас полностью исключают из меню жиры. И результат сразу становится заметен. Правда, к сожалению, на лице. Оно начинает шелушиться, а кожа высыхает. Есть выход и из этой ситуации. Введите в свой рацион оливковое масло, авокадо и орехи. Ваша талия продолжит терять лишние сантиметры, а лицо придет в норму.

И последний совет. Попробуйте бороться с ранними морщинами и воспаленными угрями с помощью рыбы. Правильней сказать, что в этой борьбе вам помогут жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые в большом количестве содержатся в таких сортах рыбы, как лосось, тунец и скумбрия. Кстати, миндаль, фундук и льняное семя по содержанию жирных кислот, вполне, могут конкурировать с рыбой.


Комментарии к статье Диета для лица :
Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

loading...


Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/