Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Самые полезные продукты для похудения

Самые полезные продукты для похудения

Мечтаете о тонкой талии и плоском животике? Избавиться от лишних килограммов помогут не только упражнения для похудения, но и определенные продукты. Если их включать в свой ежедневный рацион, процесс похудения пойдет намного быстрее, проще и
21.05.18

Калории

Калории

Монтиньяк считает, что теория о калориях давно уже дискредитировала себя. Во-первых, абсолютно непонятна методика подсчета калорий в том или ином продукте. То есть прямой связи между массой продукта ( например жира ) и количеством калорий, которое
15.05.18

Лучшие статьи

Диета доктора Сонома

Диета доктора СономаОсновная цель доктора наук и автора диеты Сонома – Конни Гаттерсон, это создать образ вкусной и здоровой диеты. По словам доктора, нужно не отказываться от любимых продуктов, а употреблять определенные продукты в правильных пропорциях.


Все, что необходимо – это ограничить продукты с содержанием насыщенных жиров, а впоследствии контролировать себя, пока вы пользуетесь диетой. Но если вас пугает сама мысль об отказе от данных продуктов, то диета Сонома не для вас.<!--more-->


Тем людям, которые отдают предпочтение в питании овощам, фруктам, а так же здоровым продуктам, эта диета понравится.


Благодаря тому, что в диете присутствуют: болгарский перец, миндаль, ягоды черники, брокколи, виноград, шпинат, земляника, оливковое масло, цельные зерна, помидоры, эти продукты рекомендуют употреблять чаще, чем все остальное. В основном же, в списке диеты Сонома – рыба, цельные зерна, овощи, орехи.


Доктор Гаттерсон отмечает полезность таких продуктов, как: миндаль (очень полезен для сердечнососудистых органов); болгарский перец, в котором большое количество питательных веществ и низкий уровень калорий; ягоды черники (содержат антиоксиданты, укрепляющие сердечные мышцы); брокколи содержит витамин С; виноград – имеет фитодобавки; оливковое масло – богато антиоксидантами, способным понизить уровень «плохого» холестерина; шпинат – питает организм железом, солями, витаминами группы К, кальцием; земляника – очень питательная ягода; помидор (считают, что способен помочь при борьбе с раком); а цельные зерна – помогают ускорить метаболизм и уменьшить возможность заболеть раком.


За 10 дней вы сможете отказаться от сахара, муки, и обучиться контролировать вес порций. Придется распрощаться с такими продуктами как: чипсы, колбаса, белый рис, фруктовый сок, масло, бекон.

(голосов:0)
Похожие статьи:
Диета доктора СономаОсновная цель доктора наук и автора диеты Сонома – Конни Гаттерсон, это создать образ вкусной и здоровой диеты. По словам доктора, нужно не отказываться от любимых продуктов, а употреблять определенные продукты в правильных пропорциях.


Все, что необходимо – это ограничить продукты с содержанием насыщенных жиров, а впоследствии контролировать себя, пока вы пользуетесь диетой. Но если вас пугает сама мысль об отказе от данных продуктов, то диета Сонома не для вас.<!--more-->


Тем людям, которые отдают предпочтение в питании овощам, фруктам, а так же здоровым продуктам, эта диета понравится.


Благодаря тому, что в диете присутствуют: болгарский перец, миндаль, ягоды черники, брокколи, виноград, шпинат, земляника, оливковое масло, цельные зерна, помидоры, эти продукты рекомендуют употреблять чаще, чем все остальное. В основном же, в списке диеты Сонома – рыба, цельные зерна, овощи, орехи.


Доктор Гаттерсон отмечает полезность таких продуктов, как: миндаль (очень полезен для сердечнососудистых органов); болгарский перец, в котором большое количество питательных веществ и низкий уровень калорий; ягоды черники (содержат антиоксиданты, укрепляющие сердечные мышцы); брокколи содержит витамин С; виноград – имеет фитодобавки; оливковое масло – богато антиоксидантами, способным понизить уровень «плохого» холестерина; шпинат – питает организм железом, солями, витаминами группы К, кальцием; земляника – очень питательная ягода; помидор (считают, что способен помочь при борьбе с раком); а цельные зерна – помогают ускорить метаболизм и уменьшить возможность заболеть раком.


За 10 дней вы сможете отказаться от сахара, муки, и обучиться контролировать вес порций. Придется распрощаться с такими продуктами как: чипсы, колбаса, белый рис, фруктовый сок, масло, бекон.


Комментарии к статье Диета доктора Сонома:


Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/