Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
О пользе витаминов

О пользе витаминов

Роль витаминов Витамины не представляют органической ценности, но входят в состав коферментов и гормонов, и таким образом служат чрезвычайно важным компонентом системы обмена веществ и имеют исключительно важное значение для для нормальной
08.05.19

Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

Меню кремлевской диеты на неделю

Меню кремлевской диеты на неделю

1 День


Завтрак: Творог 150г , 2 отварных яйца., чай без сахара


Обед: Салат капустный с маслом 100 г, жареная куриная грудка, 200 г


Ужин: Помидор, отварное мясо, чай без сахара


2 День


Завтрак: Сыр 150 г, морковный салат 150г, кофе без сахара


Обед: Отбивная 100г, суп овощной, цветная капуста отварная 150г


Ужин: Запеченная рыба, капустный салат 150г, горошек 150г, чай без сахара


3 День


Завтрак: Несладкий творог 150г, яйца, фаршированные грибами, яблоко


Обед: Уха, салат капустный 150г, отварная говядина 200г


Ужин: Жареная курица 200 г, яблоко


4 День


Завтрак: Сыр 100г, кофе без сахара


Обед: Филе рыбы, запеченное с грибами 150 г, греческий салат


Ужин: Отварная говядина 200 г, цветная капуста тушеная.<!--more-->


5 День


Завтрак: Салат овощной с грибами 150 г, яичница, кофе без сахара


Обед: Котлеты говяжьи, салат из помидоров с оливками


Ужин: Творог несладкий 150 г, салат капустный


6 День


Завтрак: Две сосиски отварные, икра кабачковая, чай без сахара


Обед: Рыба жареная 200 г, салат из квашеной капусты


Ужин: Говядина запеченная 150 г, кефир


7 День


Завтрак: Салат из пекинской капусты и курицы, яичница, чай без сахара


Обед: Курица гриль 200г, салат из помидоров.


Ужин: Рыба отварная 200 г, салат овощной

(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Меню кремлевской диеты на неделю :


Питание и фитнес © 2010-2019 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/