партнерская программа реклама
Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Что мы пьем с молоком?!

Что мы пьем с молоком?!

Кроме полезных для здоровья веществ, которые человек получает, выпив молоко, в его организм могут попасть более двадцати различных химических элементов и соединений. В молоке, продающемся на прилавках современных магазинах, экспертами были
28.02.19

Похудениe
Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Только подумайте: в сутках 24 часа, примерно 9 из них отводятся на сон, остается всего 15 часов, в течение которых мы тратим энергию, подвергая организм физическим нагрузкам. Однако 10 из этих 15 часов мы проводим на работе или в семье и больше
21.10.12

Диета Ринада Минвалеева

Такую диету, скорее всего, нужно воспринимать как образ жизни. Проходит она циклами по три дня — столько, сколько вам нужно, чтобы достичь идеального, по вашему мнению, веса.

Чувствовать себя вы будете хорошо, потому что относительно голодный день — только один, третий. В остальные два организм получает все, что ему нужно. За три-четыре цикла можно сбросить три килограмма. Минвалеев советует заниматься спортом, но если вы совсем не спортивный человек, просто устройте себе физическую нагрузку побольше.

Диета Ринада Минвалеева рекоммендует:

1-й день: кушать нормально, не объедаясь, но и не голодая. Любые продукты в любом виде. Желательно лишь сократить количество сладкого, мучного и алкоголя. Заниматься спортом.
2-й день: кушать так же, как в первый день, и при этом отдыхать, избегая больших физических нагрузок.
3-й день: нужно постараться ограничить рацион фруктами и кефиром. Побольше пейте жидкости.

(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Диета Ринада Минвалеева :


Питание и фитнес © 2010-2019 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/