Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
ПИТАНИЕ Фитнес Бег Почистим тело Диеты Похудение Здоровье.Гармония.Жизнь Шейпинг Пилатес Самомассаж Люди
Реклама
ПИТАНИЕ
Орех кешью

Орех кешью

Открыв Америку, португальцы обогатили новыми гастрономическими открытиями не только Европу, но как оказалось впоследствии, и весь мир. Одним из таких открытий стал кешью - орех, справедливо занимающий верхние строчки в списке самых деликатесных
08.08.18

Авокадо

Авокадо

АВОКАДО происходят из Южной Америки и Мексики, но сегодня выращиваются и в южных регионах Европы Из-за высокого содержания жира ( около 20-30% ) туземцы называли этот вкусный фрукт маслом леса. АВОКАДО – это грушевидный фрукт. Его кожура бывает
24.07.18

Лучшие статьи

Диета Ринада Минвалеева

Такую диету, скорее всего, нужно воспринимать как образ жизни. Проходит она циклами по три дня — столько, сколько вам нужно, чтобы достичь идеального, по вашему мнению, веса.

Чувствовать себя вы будете хорошо, потому что относительно голодный день — только один, третий. В остальные два организм получает все, что ему нужно. За три-четыре цикла можно сбросить три килограмма. Минвалеев советует заниматься спортом, но если вы совсем не спортивный человек, просто устройте себе физическую нагрузку побольше.

Диета Ринада Минвалеева рекоммендует:

1-й день: кушать нормально, не объедаясь, но и не голодая. Любые продукты в любом виде. Желательно лишь сократить количество сладкого, мучного и алкоголя. Заниматься спортом.
2-й день: кушать так же, как в первый день, и при этом отдыхать, избегая больших физических нагрузок.
3-й день: нужно постараться ограничить рацион фруктами и кефиром. Побольше пейте жидкости.

(голосов:0)
Похожие статьи:
Такую диету, скорее всего, нужно воспринимать как образ жизни. Проходит она циклами по три дня — столько, сколько вам нужно, чтобы достичь идеального, по вашему мнению, веса.

Чувствовать себя вы будете хорошо, потому что относительно голодный день — только один, третий. В остальные два организм получает все, что ему нужно. За три-четыре цикла можно сбросить три килограмма. Минвалеев советует заниматься спортом, но если вы совсем не спортивный человек, просто устройте себе физическую нагрузку побольше.


Комментарии к статье Диета Ринада Минвалеева :


Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес


    Яндекс.Метрика
http://pit-fit.ru/