Семь правил, которые должен знать каждый любитель бега

admin 25-02-2012, 00:21
Все в жизни подчиняется определенным правилам и бег не является исключением. Не смотря на то, что есть бегуны, подчиняющиеся правилам этого напряженного, но приятного вида физической активности, подавляющее большинство любителей бега предпочитают все делать по-своему.

1. Бегайте так, как вам нравится

Наиболее точное слово, которое характеризует бег, это «свобода».

Техника безопасности во время бега

admin 24-02-2012, 16:01
Бег является очень активным упражнением, так как задействует почти все части тела и органы. Бегуны не «застрахованы» от повреждений и травм, поэтому их безопасность целиком зависит от них самих. Кроме всего прочего, стоит осознать тот факт, что здравый смысл очень важен для принятия необходимых мер предосторожности. Вот некоторые советы, которые помогут вам оставаться в безопасности во время бега.
« Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 129 Следующая »



ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ

ИНТЕРЕСНОЕ